🌞 Retraite de yoga et de méditation à Minorque, en Espagne

Introduction

Découvrez la tranquillité sur la magnifique île espagnole de Minorque ! Rejoignez-nous pour une retraite inoubliable alliant yoga, méditation et aventures insulaires. C’est l’occasion de vous évader du quotidien et de vous immerger dans une semaine ressourçante de détente, de partage et de convivialité. 🧘‍♀️✨

Aperçu de la retraite

Niché dans les paysages sereins de Minorque, ce lieu de retraite propose un équilibre harmonieux entre pratiques quotidiennes de yoga, séances de méditation profonde et découverte de la beauté naturelle époustouflante de l'île. Que vous soyez un pratiquant confirmé ou débutant, vous trouverez un espace accueillant pour approfondir votre pratique et vous reconnecter à vous-même au rythme apaisant de la vie insulaire.

À quoi s'attendre :

• Yoga et méditation quotidiens : Découvrez différents styles, notamment des séances de méditation Ashtanga, Hatha, Restaurative et Vipassana animées par nos instructeurs qualifiés.
• Exploration de l'île : Participez à des excursions de randonnée et à des sorties en paddle (en option), et créez des souvenirs inoubliables tout en profitant du calme environnant.
• Délices culinaires : Participez à un cours de cuisine espagnole et savourez des plats traditionnels tout en découvrant les saveurs locales.

Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend :

• 7 nuits en chambre partagée ou privée à l' hôtel Catalonia Mirador des Port à Mahon
• Petit-déjeuner quotidien et 4 dîners
• Eau, thé et café tout au long de la journée
• Un verre de bienvenue pour bien commencer votre voyage
• Cours et ateliers de yoga quotidiens
• séances de méditation guidée
• Cérémonie du cacao et exercices de journalisation
• Une randonnée en pleine nature guidée par un guide de confiance
• excursions et activités de groupe
• Des photos professionnelles pour immortaliser votre retraite
• Un sac cadeau spécial pour la retraite
• Transport pendant la retraite
• Accès Wi-Fi et consigne à bagages

Prix ​​et dates

🌟 Investissement : À partir de 3 599 $ par personne pour une chambre double partagée.

Dates des retraites : Plusieurs dates sont disponibles tout au long de l’année, sous réserve de disponibilité. Consultez notre calendrier pour connaître les prochaines opportunités !

Équipe organisatrice et pédagogique

Animée par Mary Susan Stults Sassone, professeure de yoga passionnée et expérimentée forte de plus de trente ans de pratique, cette retraite promet d'être aussi enrichissante que transformatrice. Mary a à cœur de partager son savoir et sa sagesse, et de créer une ambiance chaleureuse et conviviale.

Elle sera accompagnée d'une équipe de soutien, veillant à ce que chaque participant se sente accompagné et responsabilisé tout au long de la semaine.

Centre de retraite et emplacement

L' hôtel Catalonia Mirador des Port bénéficie d'un emplacement pittoresque en bord de mer, à seulement 10 minutes à pied du centre historique de Maó, la capitale animée de l'île. Offrant une vue imprenable sur le port de Maó et un nouvel espace bien-être avec sauna et hydromassage, notre établissement est conçu pour vous ressourcer et vous inspirer. 🏨🌊

Alimentation et nutrition

Savourez chaque matin un petit-déjeuner buffet varié et équilibré pour bien démarrer la journée. Profitez également de quatre délicieux dîners au restaurant renommé de l'hôtel, où vous pourrez déguster des spécialités minorquines tout en admirant la vue depuis la terrasse. Nos menus s'adaptent à différents régimes alimentaires, pour que chacun puisse profiter pleinement de cette expérience culinaire. 🍽️❤️

Avis et expériences des clients

Les participants des retraites précédentes sont unanimes : l’expérience a transformé leur vie. Des mots comme « bienveillant », « transformateur » et « magique » décrivent l’atmosphère chaleureuse qui règne sur cette île magnifique. Les participants apprécient l’équilibre entre activités structurées et temps libre, qui leur permet d’explorer leur pratique et le cadre exceptionnel à leur propre rythme. 🌺

Pourquoi choisir cette retraite ?

Si vous recherchez une opportunité de :

• Déconnectez-vous du tumulte de la vie quotidienne
• Renouez avec la nature tout en pratiquant la pleine conscience et en prenant soin de vous
• Engagez-vous auprès d'une communauté de personnes partageant les mêmes valeurs
• Plongez au cœur de la richesse culturelle et du charme de Minorque

Cette retraite est l'escapade idéale ! Rejoignez-nous pour une expérience qui promet détente, épanouissement personnel et ressourcement dans l'un des lieux les plus enchanteurs d'Espagne. 🌍💕

Embarquez pour ce voyage transformateur et rentrez chez vous avec une énergie renouvelée, une inspiration profonde et une connexion plus intime avec vous-même et le monde. Nous avons hâte de partager cette expérience incroyable avec vous !