🌿 Bienvenue à la Retraite ESSÈNCIA ! 🌸

Rejoignez-nous pour une retraite transformatrice de 5 jours axée sur la bienveillance envers soi-même et la créativité, au magnifique domaine de Son Rullan, niché dans la paisible Serra de Tramuntana, à Majorque, en Espagne. Cette retraite est une occasion unique de se reconnecter à soi-même grâce à la contemplation, la créativité et le pouvoir apaisant de la nature.

🧘 Aperçu de la retraite

La retraite ESSÈNCIA, conçue par Amy Finlay-Jones, thérapeute et professeure de méditation reconnue, invite les participants à s'immerger dans une atmosphère ressourçante, propice à l'art et à la découverte de soi. Chaque journée est rythmée par des pratiques qui vous ancrent dans votre être intérieur, favorisant un dialogue enrichissant avec le paysage environnant grâce à des ateliers de céramique et d'art floral animés par des artisans locaux.

🍃 Ce qui est inclus

Votre expérience de retraite comprend :

• Hébergement pour 4 nuits: Choisissez parmi une gamme de magnifiques suites et chambres partagées.
• 3 repas nutritifs par jour: Savourez des plats sains et délicieux, préparés à partir d'ingrédients locaux.
• Méditation et yoga quotidiens: Commencez chaque journée par la pleine conscience.
• Ateliers spécialisés: Plongez dans des activités créatives comme la céramique et l'art floral.
• Pratiques somatiques, randonnées en montagne et baignades: équilibrer introspection et relaxation.
• Ressources fondées sur des données probantes : Mettez en pratique chez vous ce que vous avez appris.
• Photos d'événements professionnels: Immortalisez votre expérience de retraite.
• Connexion Wi-Fi, consigne à bagages et parking: votre confort est notre priorité.

💲 Prix et dates

La retraite ESSÈNCIA se déroule à certaines dates tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité. Les prix commencent à 2 400 $ pour un hébergement partagé et peuvent atteindre 4 000 $ pour une suite privée. Contactez-nous pour connaître les disponibilités actuelles ou pour réserver votre place !

👥 Équipe organisatrice et pédagogique

Cette retraite est animée par la Dre Amy Finlay-Jones, professeure agrégée et experte en psychologie clinique et en développement de la compassion. Forte de plus de dix ans d'expérience dans les approches basées sur la pleine conscience, elle crée un environnement propice à l'épanouissement personnel. Des ateliers créatifs sont animés par les artistes locales Maria Roca (céramique) et Mar Garcia (art floral), qui enrichiront votre expérience grâce aux textures et aux histoires authentiques de Majorque.

🏡 Centre de retraite et emplacement

Son Rullan est un domaine historique du XIVe siècle qui abrita jadis un monastère templier. Entouré de jardins en terrasses et d'espaces chaleureux et accueillants, il offre à la fois tranquillité et convivialité. Vous pourrez vous promener paisiblement sous les oliviers ou vous détendre au bord de la piscine, en vous imprégnant pleinement du calme de l'île.

🍽️ Alimentation et nutrition

À ESSÈNCIA, nous sommes convaincus que la gastronomie est une composante essentielle de votre séjour. Savourez des repas conviviaux préparés par la chef parisienne Henrietta Balnaves, mettant à l'honneur les produits de saison et locaux. Chaque repas est conçu pour nourrir le corps et l'esprit et peut inclure de délicieux mets tels que du poisson grillé, des salades fraîches et des ragoûts traditionnels majorquins. Nous prenons en compte les régimes alimentaires spécifiques (végétalien, sans gluten, sans lactose, etc.) afin que chacun puisse profiter pleinement de ces délices culinaires.

🌟 Avis et expériences des clients

Les participants sont unanimes quant au lien profond qui se tisse durant la retraite, évoquant souvent l'équilibre parfait entre détente, créativité et introspection. Nombreux sont ceux qui soulignent l'atmosphère chaleureuse insufflée par Amy et son équipe, et apprécient les ateliers personnalisés qui favorisent l'expression authentique et la créativité.

🌈 Pourquoi choisir cette retraite ?

La retraite ESSÈNCIA est bien plus qu'une simple escapade ; c'est un voyage intérieur. Que vous recherchiez une étincelle de créativité, une meilleure compréhension de vous-même ou simplement un moment de répit, cette retraite vous offre un espace bienveillant propice à votre développement personnel.

Ressourcez-vous au cœur de la nature luxuriante de Majorque, rencontrez des personnes partageant vos centres d'intérêt et bénéficiez des conseils avisés d'instructeurs experts. Il est temps d'adopter un rythme de vie paisible qui nourrira votre esprit.

Prêt·e à entreprendre ce voyage de découverte de soi ? 🌻

Rejoignez-nous à la retraite ESSÈNCIA et faites le premier pas vers une version plus calme et plus connectée de vous-même !