Zoë Dale

Zoë est une professeure de yoga basée à Boston, aux États-Unis. Elle possède plus de 300 heures de formation en Hatha classique, yoga prénatal et postnatal, respiration, somatique et sonothérapie. Elle a commencé le yoga dans sa vingtaine, y voyant un moyen de se recentrer sur son corps et son bien-être mental. Souhaitant approfondir ses connaissances, elle a suivi une formation de 200 heures au Népal, puis a continué à voyager et à se former en Asie du Sud-Est. Zoë a travaillé dans des cliniques ayurvédiques, des monastères, des centres de retraite et des complexes hôteliers au Népal, en Thaïlande et au Sri Lanka. Son approche est axée sur l'alignement spirituel et physique, avec pour objectif d'offrir à chacun la possibilité de se reconnecter à soi-même. Aujourd'hui, Zoë se consacre principalement à l'accompagnement des familles, de la grossesse à la naissance et même après. Elle a suivi plusieurs formations de doula auprès de Childbirth International, Birthing Advocacy Doula Trainings et Evidence-Based Birth, et a obtenu sa certification de professeur de yoga prénatal et postnatal en 2023. Elle étudie actuellement la nutrition et la cuisine pour la période postnatale. Son approche, que ce soit dans le domaine du yoga ou des soins, est empreinte de calme et de sérénité. Elle croit en l'importance d'accueillir toute la palette des émotions et des expériences, ainsi qu'en l'interconnexion naturelle entre la joie et la tristesse. Elle considère l'humour, la communauté, la nature et les soupes comme de précieux soutiens. Lorsqu'elle n'est pas au travail, Zoë aime dévorer les livres empruntés à la bibliothèque, profiter du grand air, assister à des concerts, voyager et passer du temps avec ses proches.