Yoga en zéro gravité

Le yoga n'a pas besoin d'être sophistiqué. Il doit simplement être efficace. Il existe tellement de littérature, de contenus, de conseils et d'influences autour du yoga, faute de meilleur terme, que cela peut être intimidant. Débutante, j'avais du mal à me sentir à l'aise dans un studio rempli de yoginis souples en lycra capables de faire le grand écart, alors que je peinais à toucher mes genoux. « Ai-je vraiment ma place ici ? Est-ce fait pour moi ? » me demandais-je, et j'ai failli abandonner à plusieurs reprises. M'appuyant sur une combinaison de yoga traditionnel et de science moderne, mon enseignement est toujours axé sur l'efficacité ; je transmets ce qui a le mieux fonctionné pour moi. Forte de mon expérience dans les sports d'endurance et les arts martiaux, je développe la résilience, la concentration et la sensibilité dans mes pratiques, car j'ai appris que la plus grande joie provient d'un travail simple et sincère vers la paix intérieure. Assez de sérieux, assez d'effort, assez de combat, assez de tension, assez de force, assez de gravité et de lourdeur, et surtout, beaucoup de jeu en chemin. Zero Gravitas. Voici mon engagement envers la vie.