Yasmina Cherquaoui

Je m'appelle Yasmina et mon parcours de yoga a débuté en 2004, au cœur du tumulte stressant du monde de l'entreprise. En quête d'équilibre, j'ai découvert que mon tapis était devenu un havre de paix, un refuge où je pouvais trouver une sérénité profonde et me recentrer sur l'instant présent en harmonisant mon corps, mon esprit et ma respiration. Avant de me consacrer pleinement au yoga, j'ai travaillé pendant 15 ans dans l'hôtellerie et la communication. Durant cette période, j'ai dû faire face à de nombreux défis, notamment des crises de panique, de l'anxiété, du stress et le syndrome de l'intestin irritable. Ces difficultés m'ont amenée à explorer des méthodes de guérison alternatives, comme modifier mon alimentation, approfondir ma pratique du yoga et intégrer la méditation. Professeure enthousiaste, bienveillante et attentive, je crois que le tapis doit offrir une parenthèse de calme loin du chaos quotidien. Mes cours sont une méditation en mouvement, alliant harmonieusement force, fluidité et connexion à la respiration. À l'inverse, mes séances de yoga réparateur privilégient le calme et la relaxation profonde, permettant aux muscles et à l'esprit de se détendre. Mon parcours de guérison m'a également incitée à me former comme coach en nutrition et santé auprès de l'Institute of Integrated Nutrition. Cette formation a enrichi ma compréhension de la santé et du bien-être holistiques, influençant davantage mon approche de l'enseignement et ma pratique personnelle. J'aime inspirer les gens à faire des choix alimentaires plus sains et à intégrer plus de plantes anti-inflammatoires à leur alimentation. La clé ? Une alimentation saine et savoureuse. J'ai eu le privilège d'étudier auprès de la célèbre Shiva Rea, ainsi qu'avec de nombreux autres professeurs exceptionnels, et je continue de me perfectionner en yoga. Ce parcours a enrichi ma pratique et mon enseignement, apportant diverses influences et une profonde compréhension à mes cours. Depuis 2016, j'organise des retraites qui allient mon amour et mon expérience dans le secteur du tourisme à ma passion pour le partage du yoga et des pratiques de bien-être. De plus, pendant six ans, j'ai été copropriétaire d'un restaurant végétalien dans l'ouest de Londres, renforçant ainsi mon engagement envers un mode de vie holistique et sain.