Ulrica Seiler

Ulrica Seiler est née le 7 novembre 1971 en Engadine, en Suisse. Professeure de yoga certifiée et docteur en médecine traditionnelle chinoise/orientale, elle a reçu ses premiers enseignements de yoga au pied de l'Himalaya, au Népal. De retour en Suisse, elle a poursuivi ses études et, après quatre ans, a obtenu sa certification de professeur de yoga auprès de l'Association Suisse de Yoga en 2001. Les années suivantes, elle a continué sa formation aux États-Unis, en Inde et en Angleterre, et a reçu la certification de professeur de yoga Anusara « Inspired » à New York. En Inde, elle a également étudié l'Ayurveda, se spécialisant dans le massage et la nutrition. Finalement, en 2003, elle entreprit des études pour devenir médecin en médecine traditionnelle chinoise en Suisse. Quatre ans plus tard, elle obtint son diplôme dans les cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, phytothérapie, massage Tuina, Qi Gong et sciences nutritionnelles). Dans tout son travail, Ulrica allie ses connaissances et son expérience de la MTC à son intuition et à sa sensibilité naturelle. Son style de yoga : « Mon enseignement est profondément ancré dans les pratiques traditionnelles du yoga, notamment les asanas (postures), le pranayama (techniques de respiration) et la méditation. Mon style est fortement influencé par l’Anusara yoga, une forme moderne de Hatha yoga classique. Appliquer les principes d’alignement universels précis de l’Anusara yoga avec une élégance et une facilité croissantes est pour moi une source d’inspiration et de joie ! C’est aussi une invitation à exprimer la qualité personnelle et unique de notre cœur et de notre âme dans une posture d’asana. Une merveilleuse façon de se reconnecter à nos origines. L’Anusara repose sur une philosophie tantrique : c’est l’expérience de la puissance de l’unité qui sous-tend toute chose et tout être. La liberté créative et l’individualité… » L'accent est mis sur la capacité à voir le bien en chacun et en toute chose. J'accorde une grande importance à l'utilisation d'approches thérapeutiques dans mon enseignement. Le yoga agit sur le système nerveux, la respiration, les muscles et le système endocrinien. La pratique des asanas favorise la force, la souplesse, la paix intérieure et la stabilité. Elle permet de lever les blocages physiques, émotionnels et spirituels. Nous, êtres humains, cultivons notre joie naturelle du mouvement, nourrie par notre curiosité pour la découverte de l'existence. C'est là le cœur du yoga : intégrer ses enseignements et ses pratiques profondes au quotidien. Grâce aux asanas, nous redécouvrons la joie du corps et du souffle, et accédons ainsi à des dimensions plus profondes du yoga. C'est une merveilleuse façon d'harmoniser notre vie avec notre être intérieur et de vivre en accord avec notre essence. C'est avec une grande joie, un profond respect et une immense gratitude envers mes maîtres que je partage mon savoir et mon expérience avec des personnes venues de près ou de loin. Om….