Yoga de Sonja Hurley

Le yoga fait partie de la vie de Sonja depuis 25 ans, même si, à l'image des flux et reflux de la nature, sa pratique n'a pas toujours été régulière. Il y a quelques années, une blessure chronique à l'épaule l'a obligée à faire une pause et à repenser sa façon d'appréhender le monde. Ce détour l'a ramenée au yoga, d'abord pour la guérison physique, puis vers les aspects philosophiques et spirituels plus profonds de cette pratique qui ont tout changé. Elle a étudié en Inde et à Bali, deux lieux riches en histoire et en sagesse du yoga, et ces expériences ont façonné sa manière d'enseigner aujourd'hui. Pour Sonja, tout est question d'équilibre. Être sur le tapis et à l'écoute de son corps. Transpirer abondamment quand il le faut pour honorer son corps. Créer un espace pour simplement respirer et être. Elle vit pour ces moments où quelqu'un se connecte à lui-même et à l'énergie universelle, même si ce n'est que pour une fraction de seconde. Si cela arrive ? Elle a réussi sa mission. Ses cours sont accessibles, ancrés dans la réalité et authentiques. Que vous pratiquiez depuis des décennies ou que vous rouliez sur le tapis pour la première fois, vous êtes un yogi. Il suffit de respirer (et peut-être de rire un peu de soi-même). Sonja crée un espace où la créativité rencontre la structure, le mouvement rencontre l'immobilité, la sueur rencontre l'âme, et où chacun trouve sa place tel qu'il est.