Samantha Diaz

Je pratique le yoga depuis l'âge de 17 ans. Au fil de ma pratique, des postures inversées à un voyage intérieur, le yoga est devenu mon miroir. Il m'a renvoyé l'image de toutes les façons dont j'étais déconnectée de mon corps, dont j'avais négligé mes besoins, ignoré mes émotions et dont je m'étais critiquée. Par le mouvement, la respiration et l'immobilité, j'ai énormément appris. J'ai cessé de croire cette voix intérieure blessante qui me disait que je n'étais pas à la hauteur et j'ai recommencé à me faire confiance. Ma vie a changé pour le mieux, et moi aussi. Dans ma pratique, j'allie le yoga et le mouvement somatique à ma passion pour les neurosciences afin d'aider mes élèves à explorer leur relation à leur corps, les schémas de pensée qui les habitent et les outils nécessaires pour dépasser la peur et accéder à une vie de liberté.