Sam R

Sam R est un professeur de yoga rigoureux et dévoué, possédant une solide formation en Hatha Yoga, en principes d'alignement Iyengar, en anatomie yogique, en pranayama et en méditation. Son enseignement s'appuie sur la sagesse yogique classique et met l'accent sur la sécurité, la précision et une progression consciente. Il accompagne ses élèves pour qu'ils comprennent non seulement comment pratiquer, mais aussi pourquoi ils pratiquent. Grâce à un alignement précis, à la conscience de la respiration et à une discipline constante, Sam guide ses élèves vers la transformation du corps, l'apaisement de l'esprit et le développement d'une clarté intérieure. Sam est titulaire d'une licence et d'une maîtrise en sciences yogiques. Il a suivi des formations de professeur de yoga de 200 et 300 heures à Rishikesh et continue d'approfondir ses connaissances par l'étude, des conférences et la pratique. Ses cours intègrent l'alignement des asanas, des ajustements en toute sécurité, la philosophie du yoga, les mantras, les pratiques restauratives et la méditation, offrant une expérience de yoga équilibrée et authentique.