Pedro Gonçalves

Pedro est titulaire d'une licence en sciences du fitness et de la santé et est professeur de yoga certifié (plus de 500 heures de formation). Il enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Yoga aérien et diverses pratiques de méditation, dont la méditation sonore. Son mémoire de master portait sur les effets mesurables des retraites de yoga sur le stress, la qualité du sommeil, la tension artérielle et la régulation glycémique. Cette perspective fondée sur la recherche continue d'influencer son approche pédagogique, alliant la pratique physique à une compréhension approfondie de son impact sur le bien-être général. Avant de cofonder le centre de retraite, il était directeur sportif. Son expérience, à la croisée de l'entraînement structuré, du yoga et du coaching, confère à ses cours à la fois stabilité et profondeur. Les séances de Pedro sont régulières et attentives, axées sur l'alignement, la respiration et la création d'une pratique à la fois bienveillante et durable.