Maria Hellemann Frisch

Maria pratique le yoga depuis plus de huit ans, mais c'est en 2013, lors d'un voyage en Asie du Sud-Est, qu'elle en est tombée amoureuse. À cette époque, elle a découvert que le yoga avait bien plus à offrir qu'elle ne l'imaginait. Le yoga l'a aidée à trouver l'équilibre qu'elle recherchait et est devenu un véritable mode de vie, bien plus qu'une simple pratique physique. Depuis, elle n'a cessé d'explorer tous les aspects du yoga. Elle se considère toujours comme une élève, gardant l'esprit ouvert et curieux, apprenant et s'inspirant des autres. Maria a suivi une formation de professeur de Vinyasa Yoga (certifiée par Yoga Alliance) au Power of Now Oasis, à Bali. Depuis, elle a participé à des formations et des ateliers de Yin Yoga, de Yoga Restauratif, de FlyHigh Yoga et d'Acroyoga. Son parcours ne s'est pas arrêté là : elle a également suivi une formation de 100 heures en massage thaïlandais à la Sunshine Massage School de Chiang Mai, en Thaïlande. Au cours de son parcours vers la maternité, elle s'est passionnée pour le yoga prénatal. L'un de ses principaux objectifs est de partager les bienfaits du yoga et d'apporter plus de pleine conscience et de présence dans la vie des gens, afin qu'ils vivent pleinement chaque instant et se reconnectent à leur être profond. En tant que professeure, Maria affiche toujours un grand sourire et une voix apaisante, créant ainsi un espace où chacun se sent accueilli et choyé. Son style d'enseignement est ciblé, mais ne se limite pas au Vinyasa et au Hatha Yoga ; elle aime proposer une pratique dynamique et stimulante. Maria enseigne également le Yin Yoga et le Yoga Restauratif, des pratiques lentes et profondes incluant des exercices de respiration Pranayama, pour recentrer et équilibrer ses élèves. Elle apprécie l'aspect Yin et Yang du yoga, cet équilibre essentiel à la vie. Elle aime aussi enseigner le FlyHigh et l'Acroyoga et créer le sentiment d'appartenance à une communauté. Elle apprécie le côté ludique et collaboratif de ces pratiques. Qui aurait cru que des exercices de confiance et de dépassement de soi pouvaient être aussi amusants ? Maria est originaire du Danemark, mais vit à Bali depuis six ans. Elle a trouvé son havre de paix sur cette île magique, où elle vit désormais avec son mari et son fils. Voyager a transformé sa vie et lui a ouvert de nombreuses portes ; c’est une véritable passion. Planifier son prochain voyage dans ce monde à la fois vaste et petit, explorer de nouveaux horizons et s’imprégner de différentes cultures… Elle aime chaque aspect de ces voyages, presque autant que le chocolat.