Lisa

Forte de plus de dix ans d'expérience combinée en pratique et en enseignement, Lisa a d'abord été attirée par le yoga à travers la pratique physique des asanas. Elle n'a aucune formation sportive ou en danse ; en réalité, lorsqu'elle a commencé le yoga, c'est parce qu'une évaluation dans sa salle de sport locale l'avait classée à 1 sur 5 en souplesse. En fait, elle ne pouvait même pas toucher ses orteils ! Elle a débuté son parcours yogique par le Vinyasa, le Power Yoga et d'autres cours de yoga dynamique, attirée par l'idée de se dépasser tout en travaillant sa souplesse. En approfondissant sa pratique, elle a découvert qu'elle avait besoin d'équilibrer ses énergies Yin et Yang. Cela l'a amenée à explorer des pratiques plus conscientes telles que le Yin Yoga, le Yoga Nidra, la méditation et le pranayama. Et bien qu'elle aime toujours faire travailler ses élèves avec un cours de Vinyasa dynamique, elle apprécie également la tranquillité profonde qu'apporte un cours de Yin Yoga ciblé. L'une des convictions les plus importantes qu'elle défend en tant que professeure est que nous sommes avant tout des élèves. Cette conviction l'a amenée à suivre plusieurs formations d'enseignante dans diverses catégories et styles, et elle continue de le faire aujourd'hui. Son enseignement est entièrement axé sur l'écoute attentive des élèves, en s'adaptant à leur niveau actuel. Elle est convaincue que cette évaluation constante lui permet d'aider les élèves à trouver la pratique qui leur convient le mieux, plutôt que d'adapter l'élève à la pratique. Lorsqu'elle n'étudie pas la philosophie du yoga, la spiritualité ou la biomécanique du corps humain, elle s'est récemment initiée au jiu-jitsu brésilien, qu'elle trouve extrêmement complémentaire à sa pratique du yoga.