Lara

Lara — guide en mouvement somatique et danse-thérapeute. Bonjour, je suis Lara. J'ai grandi dans la campagne belge paisible, puis j'ai suivi le rythme effréné de la ville et obtenu de prestigieux diplômes (Ingénierie commerciale). Sur le papier, tout allait bien. Mais intérieurement, j'étais perdue. Après une agression traumatisante dans ma jeunesse, puis une dépression post-partum suite à un accouchement difficile, mon corps m'était devenu étranger. Ce qui m'a permis de me reconnecter à moi-même, c'est le mouvement, non pas la performance, mais la thérapie. Grâce à des pratiques somatiques, la respiration et des mouvements simples et authentiques, j'ai réappris à écouter mon corps. J'ai compris que mon corps n'est pas séparé de la nature ; mon corps est la nature. Lorsque j'ai enfin honoré cette vérité, les aspérités se sont estompées et la clarté est revenue. La danse, mon premier langage depuis l'âge de trois ans, est devenue ma thérapie, aux côtés de la méditation et du yoga, et l'écriture est devenue mon miroir. Petit à petit, j'apprends à écouter plus profondément : qui suis-je au-delà de ce qui m'est arrivé ? D'où viens-je et où est-ce que je choisis d'aller ? Avec mon compagnon, Diego, nous avons déménagé en Colombie pour vivre plus près de la nature. Nous avons construit notre maison – puis notre centre de retraite – de nos propres mains, avec de la terre et du bambou, et nous élevons nos enfants selon nos valeurs : simplicité, présence, enracinement dans la nature. Nous apprenons aussi régulièrement auprès d'aînés indigènes ici en Colombie, dont les conseils nous aident à relier la sagesse ancestrale à la vie quotidienne, surtout dans les moments difficiles. Mon travail est doux et profond. J'utilise le mouvement somatique et expressif, la respiration, des points de pression pour réguler le système nerveux et l'écriture guidée pour vous aider à ressentir à nouveau, en toute sécurité. La plupart de ce que je partage se déroule en relation avec la nature : nous harmonisons nos sens, laissons le corps se souvenir qu'il est nature et bougeons de manière à laisser émerger la vérité sans la forcer. Je crée un espace clair et bienveillant, sensible aux traumatismes, où vous n'avez pas à jouer un rôle ni à forcer les choses. Accueillez-vous simplement, en toute honnêteté. Si vous aspirez à vous sentir en harmonie avec votre corps, à écouter votre intuition sans interférences et à avancer avec plus de douceur et de force, venez. Laissez la terre vous apaiser. Laissez votre corps s'exprimer. Et laissez vos propres mots — sur la page, en mouvement, dans votre respiration — vous montrer le chemin du retour. Ce travail ne vise pas à vous réparer. Il s'agit de vous retrouver, à travers votre corps, avec la nature pour miroir.