Kru Toon

Kru Toon enseigne le yoga depuis une dizaine d'années après l'avoir pratiqué pendant près de douze ans. Elle évolue donc dans cette discipline depuis environ 22 ans. Elle est professeure de yoga certifiée par Bangkok Yoga, ayant suivi une formation de 100 heures en Hatha Yoga en 2014 et une formation de 200 heures en Ananda Yoga en 2016. Ses cours actuels couvrent le Vinyasa Flow, le Hatha Yoga, les postures d'équilibre sur les bras, les flexions arrière, le réalignement postural et bien d'autres techniques. Son style d'enseignement est personnalisé en fonction de chaque cours et des besoins des élèves, dans une ambiance positive et dynamique. Le Hatha Vinyasa consiste principalement à synchroniser les mouvements du corps avec la respiration (respiration Oujayi). Il contribue à améliorer la force et la souplesse tout en repoussant les limites du corps.