Kate Moore

En 2014, j'ai ouvert ma première salle de sport à Nashville, dans le Tennessee. Notre slogan était « Transpirer. Se connecter. Grandir. » car c'est exactement ce que nous y faisions. Je voulais que les gens sachent qu'on se dépenserait, qu'on se connecterait à nous-mêmes, aux autres et au monde qui nous entoure, et qu'on se poserait de meilleures questions pour développer ensemble une pratique d'introspection : on grandirait ensemble, en toute conscience. L'une des périodes les plus contraignantes et les moins libres de ma vie a été mon adolescence et le début de ma vingtaine. J'avais appris tellement de règles en grandissant dans les années 90 concernant l'exercice, les calories et l'alimentation, l'apparence que mon corps était censé avoir, le son que ma voix était censée avoir… la liste était interminable. Je sais que c'est pareil pour vous… En créant ma salle de sport, j'ai créé l'espace dont j'avais toujours eu besoin – et c'est là que je suis devenue l'adulte que j'avais toujours rêvé d'être. Il s'avère que des milliers d'autres personnes avaient besoin de cet espace pour faire de même. Nous avons fait ça ensemble pendant sept ans. Mon séjour à Nashville et la gestion de cette salle de sport ont transformé ma vie (insérer ici « For Good » de Wicked). J'ai appris à accepter mon corps tel qu'il est. J'ai appris à apprécier ses différentes fonctions, ses fluctuations et tout ce qu'il fait pour moi, même dans les moments difficiles. J'ai appris à savourer pleinement la nourriture et le mouvement. Et puis, les vêtements ! J'ai appris à m'amuser avec mes vêtements ! J'ai appris à utiliser ma voix, à exprimer ma colère et mon amour. Mes cheveux et moi sommes devenus inséparables. Quand Jesse m'a appelée pour m'inviter à animer une retraite avec lui, il m'a dit : « J'ai toujours voulu utiliser Sweat Connect Grow. On peut ? » « Chéri, bien sûr, tout de suite. Ce serait un honneur », ai-je répondu. Alors, quand je dis que c'est un honneur d'animer cette retraite avec Jesse et avec vous, sachez que c'est un honneur profondément personnel. La vie n'est pas toujours rose. Nous sommes bien plus nuancés et humains que cela. Et ce que j'espère pour nous tous, c'est que nous puissions cultiver des vies dans lesquelles nous nous sentons à notre place, des vies où vous savez ce que signifie être vous-même. Des vies où vous avez des choix. J'ai hâte de mieux vous connaître. Et c'est un honneur pour moi de vous accompagner dans cette découverte de vous-même. Alors, à travers le mouvement, l'aventure, les moments partagés, la méditation, l'écriture guidée, le rire et la conversation, nous deviendrons nous-mêmes – tous ensemble. Instructrice de fitness de groupe certifiée NASM (2015+) Entraîneuse personnelle certifiée (2016+) Professeure de yoga certifiée 200 heures (2015+) Professeure de yoga E-500 (2018+) Facilitatrice spécialisée dans les traumatismes (2018+) Co-fondatrice et créatrice de My Self Study Practice (2020+) Co-fondatrice de Way of Being School – Faciliter la dualité du mal et de la guérison dans le fitness, le yoga et le bien-être ; Coach certifié ICF (2020+) Animateur expérimenté : ateliers, petits groupes et programmes d’entreprise (2017+) et programme annuel d’autoformation (programme de 10 mois en petit groupe depuis 2020) Animateur expérimenté de retraites : Heartland Retreats (retraites annuelles depuis 2015) Propriétaire de salle de sport : getFIT615 Nashville, TN (2014–2021) Responsable de la culture et du développement d’équipe + Copropriétaire : Moore Than Fitness, Richmond, VA (2023–présent)