Karen Lane

Karen est une professeure de yoga expérimentée (650 heures), spécialiste de la respiration, chanteuse et coach vocal. Elle pratique principalement le mouvement conscient et incarné pour gérer le rythme effréné de la vie londonienne et élever ses trois filles. Les entraînements intensifs ne lui apportaient plus l'ancrage et le recentrage dont elle avait besoin ; grâce au yoga, elle a découvert calme et résilience. Karen vous offre un espace sécurisant pour explorer vos mouvements intuitifs et apprendre à connaître et comprendre votre corps et ses besoins. Il ne s'agit pas d'une pratique de yoga standardisée. Karen vous guidera dans l'exploration du mouvement pour vous aider à vous connecter à vos cycles et aux différentes étapes de votre vie, de la ménarche à la ménopause. Ce cours est ouvert à toutes les femmes, quel que soit leur âge. Karen est passionnée par l'inclusion de toutes les femmes et le partage des connaissances et de la sagesse intergénérationnelles. Sa formation initiale (200 heures) a eu lieu à Londres chez Yogahaven, sous la direction d'Allie Hill et Amy MacDonald. Chanteuse professionnelle et spécialiste vocale, Karen a toujours été consciente de l'importance de la respiration. Mais en tant que yogini, elle a véritablement compris les bienfaits de l'équilibre entre le corps et l'esprit, et la réduction du stress. Ayant approfondi sa formation en respiration yogique auprès de Michael Bikyer (YogaLap), Karen s'intéresse particulièrement à l'utilisation de l'activation vocale et du travail respiratoire dans ses séances de yoga pour vous aider à vous reconnecter à votre voix intérieure. Si vous avez le sentiment d'avoir perdu votre identité ou votre capacité à vous exprimer, cette retraite est faite pour vous. Karen a suivi une formation avancée de 300 heures auprès de Sianna Sherman et Greta Hill (Rasa Collective), une pratique de yoga tantrique qui explore en profondeur les mudras (gestes guérisseurs des mains) et les mantras (chants sacrés en sanskrit). Cette approche vise à accueillir l'individu dans sa globalité pour ce voyage alchimique de transformation, en embrassant sans jugement la lumière et l'ombre de toutes les émotions (rasas). Le Rasa Yoga a permis à Karen d'unir toutes ses forces et de s'aligner pleinement sur son Dharma, utilisant sa voix comme un outil de guérison. Elle intègre les mudras, les chants et la philosophie yogique à son enseignement et à sa pratique. Le Rasa Yoga, d'inspiration tantrique, est une pratique transformatrice et accessible qui célèbre la vie et encourage chaque yogi à se connecter à son intériorité et à célébrer la singularité de son corps et de son esprit. Karen croit en l'importance d'intégrer tous ces aspects à ses cours et enseigne avec compassion et bienveillance, accueillant chaque personne dans un espace sûr et stimulant. Elle aime explorer le lien guérisseur entre le souffle, la voix et le corps et croit profondément au pouvoir du Yoga (quelle que soit sa signification pour chacun) comme outil de transformation corps-esprit.