Inès Stephan

Inès a commencé la pratique du pranayama avec son père dès son enfance, tout en pratiquant divers sports : athlétisme, ski alpin, ski nautique et badminton. Son père l'a encouragée à pratiquer la respiration pranayama en contemplant les levers et couchers de soleil. La véritable découverte des bienfaits thérapeutiques du yoga est survenue lorsqu'elle a guéri une maladie rénale en répétant simplement deux postures prescrites par un médecin iranien. Ses reins ont recommencé à fonctionner sans médicaments ni dialyse. Cette expérience a fait naître en elle une passion pour le yoga. Inspirée par son père, elle a poursuivi ses études en sciences yogiques auprès d'André van Lysebeth, Gabriella Cella Al-Chamali et de l'école de yoga du Bihar, sous la direction de Swami Sivananda Saraswati et Swami Satyananda Saraswati. Sa pratique du yoga, en solitaire et pluridisciplinaire, s'est étendue sur 20 ans. Son parcours dans le yoga a été parallèle au monde stressant de la production cinématographique. Le yoga était sa force pour affronter les défis du quotidien. En 2003, Inès se rendit en Inde pour étudier auprès d'Anto Anthony, un professeur de Hatha Yoga traditionnel du Kerala. Anto Anthony l'invita chez ses parents, au cœur de la forêt du nord du Kerala. Elle y rencontra le gourou d'Anto. Sa pratique s'approfondit grâce aux enseignements d'un maître traditionnel. Cette relation enrichit non seulement sa pratique du yoga, mais l'ouvrit également à une expérience plus spirituelle. En 2008, Inès commença à apprendre l'art de l'enseignement auprès de Perumal Koshy. Ce dernier l'inspira à approfondir ses connaissances et à embrasser les enseignements de S.T. Krichnamacharya. Inès produisit 30 cours de yoga en ligne avec Perumal et créa avec lui les premières véritables retraites de yoga à Marrakech. Ils furent des pionniers dans ce domaine. Perumal Koshy certifia Inès comme professeure. Inès aime et enseigne le Hatha Yoga, mais apprécie également le Raya Yoga, le Ratna Yoga et le Vinyasa Yoga. Le yoga éveille les énergies praniques, ou force vitale, qui gouvernent nos trois corps. Les énergies qui régissent notre existence. Elle apprécie la détoxification physique et mentale, ainsi que l'aspect psycho-physiologique du yoga. Les retours de ses élèves sur son enseignement sont excellents. Cela n'a rien d'étonnant, compte tenu de ses dix années de pratique quotidienne avec Perumal et de son approche positive et dynamique. Elle est concentrée, attentive à ses devoirs envers autrui et fait preuve d'une grande persévérance. Inès est d'une grande douceur et d'une profonde empathie. Elle aborde la vie avec maturité, discipline et sérieux, ce qui se reflète dans tout ce qu'elle entreprend.