Holly Smith

La pleine conscience me passionne et je me consacre à accompagner les personnes vers une vie plus consciente, plus sereine et plus épanouie. Grâce à la méditation de pleine conscience, j'apprends à réduire le stress, l'anxiété et le sentiment d'être submergé(e), et à vivre pleinement le moment présent. En 2013, j'ai commencé à pratiquer la méditation de pleine conscience pour mieux gérer mon anxiété chronique et mon rythme de vie intense et stressant en tant que kinésithérapeute spécialisée en neurologie au sein du NHS (service national de santé britannique). En parallèle de ma carrière de kinésithérapeute, j'ai entamé en 2016 une formation d'instructrice auprès de la Mindfulness Association UK, à Londres. Après deux ans de formation et une retraite d'une semaine (où j'ai été évaluée par des moines bouddhistes en Écosse), j'ai obtenu ma certification en 2018, année de la création de My Kind of Mind. Depuis, j'enseigne le programme de 8 semaines de la Mindfulness Association intitulé « Vivre en pleine conscience » (MBLC). J'organise également des journées de retraite, des séances libres, des ateliers, je propose du coaching individuel et je forme les infirmières en soins oncologiques du NHS à l'utilisation des techniques de pleine conscience. En plus de soutenir différentes associations caritatives du secteur de la santé, telles que Bladder Health UK, The Menstrual Health Project et Let's Talk about Loss, je continue de travailler pour le NHS, où j'occupe un poste de responsable de la formation des étudiants. Le bien-être des étudiants et du personnel me tient particulièrement à cœur. J'ai toujours été attachée au développement professionnel continu et j'ai récemment obtenu un diplôme en pratiques transformationnelles et centrées sur le cœur. Je suis désormais coach intuitive certifiée et peux vous accompagner dans votre cheminement de transformation personnelle en pleine conscience. Je suis praticienne certifiée de la Technique de Libération Émotionnelle (EFT), aussi appelée « tapping », une méthode simple et efficace pour libérer les émotions bloquées et favoriser la guérison et le rétablissement du corps et de l'esprit. La pleine conscience a transformé ma vie. Je me sens plus heureuse, plus calme, plus concentrée et j'ai l'impression de vivre pleinement. Je suis plus bienveillante envers moi-même et je prends davantage soin de moi ! J'apprécie vraiment le sentiment d'appartenance à une communauté que procure la pleine conscience et j'ai hâte de partager très prochainement avec vous les nombreux bienfaits de mon accompagnement. Avec toute mon affection,