Harriet Cherry

Harriet Cherry, professeure certifiée de yoga (350 heures) et fondatrice de The Glowin' Retreat, est passionnée par le mouvement. Ses cours vous permettent de vous reconnecter pleinement à votre corps et à votre respiration, et d'atteindre un état méditatif en vous concentrant sur vos sensations corporelles dans chaque posture. Elle sait adapter ses cours et se connecter individuellement avec chaque personne pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre pratique. Elle aime aller au-delà du simple maintien d'une posture ou de l'exécution d'un mouvement ; vous comprendrez les raisons profondes des sensations corporelles et comment utiliser la respiration pour vous aider. Harriet aime également approfondir la pratique du yoga, en vous donnant des outils à intégrer dans votre quotidien. À la fin de votre séance, votre corps bougera avec fluidité et sera libéré de toute tension. Vous entendrez aussi beaucoup de rires lors de ses cours ; ce sont de véritables espaces de croissance et de découverte ! Pour elle, le yoga est un espace sûr, un lieu où l'on peut être bien dans sa peau, sans aucun jugement envers soi-même ni envers les autres. C'est une pratique qui crée un équilibre exigeant à la fois force et douceur, tant mentalement que physiquement. Au départ, elle lui offrait une échappatoire au poids du stress et des soucis constants, mais ces derniers ont fini par se dissiper car la pratique lui apprenait à les gérer. Harriet a une grande expérience de l'animation de retraites, certaines ayant été présentées sur Channel 4 et dans le Times. Elle a également travaillé dans l'organisation de ces retraites ; elle sait donc parfaitement comment vous mettre à l'aise lors de vos séjours avec elle !