Gusti Ayu Made Sukariani

Hatha Yoga par Gusti Ayu Made Sukariani. Ayu pratique le yoga depuis 2009. Au début, elle le considérait simplement comme un loisir et un sport. Après quelques expériences, elle a souhaité partager ses connaissances avec le plus grand nombre. Elle était convaincue que chacun pourrait bénéficier des bienfaits du yoga. En août 2014, elle a suivi une formation de 100 heures pour devenir professeur de yoga et a obtenu sa certification. Elle a enseigné le Hatha Yoga, le yoga balinais classique, selon les enseignements du maître Sri Paramahamsa Isatwananda Swami. Dès 2015, elle a commencé à enseigner aux Balinais, afin de continuer à apprendre et à se perfectionner, et a également donné des cours aux clients des hôtels de l'île. Consciente que chaque participant a une expérience différente du yoga, elle adapte toujours son enseignement à sa condition physique. Les éléments essentiels de cette pratique sont le corps, la respiration et la sincérité. Pendant la pratique, il est important de les harmoniser, de trouver un équilibre entre les mouvements, le corps et la respiration. Et bien sûr, faites-le avec sincérité pour que cela contribue à la santé de notre corps et à notre discipline mentale.