Freya Spencer

En tant que professeure de yoga et artiste de danse inclusive, ma passion est d'accompagner chacun·e dans la création d'une pratique qui lui soit propre et personnalisée. Nous travaillerons ensemble de l'intérieur vers l'extérieur, en nous concentrant non pas sur l'esthétique des postures, mais sur leur signification, afin de construire une pratique qui vous apporte un maximum de bienfaits. Je pratique le Vinyasa et le Yin Yoga et m'inspire de la danse, des pratiques somatiques, des méditations en mouvement, du renforcement musculaire et bien plus encore. Les cours visent à atteindre un équilibre et une harmonie intérieure, tout en renforçant et en dynamisant le corps, en ciblant les tissus conjonctifs profonds et en régulant la circulation de l'énergie. Originaire du Royaume-Uni, j'ai étudié le yoga et la méditation dans de nombreux pays à travers le monde, notamment en Inde, au Myanmar, au Cambodge, à Bali et au Royaume-Uni.