Caroline Wright

Parlons de maîtrise de soi et de ma façon de procéder. Rencontrez Caroline. Toute ma vie, je me suis sentie différente, à part, comme si je n'appartenais pas à mon environnement. Mes idées et mes croyances sur la vie, l'existence, le bien-être, la santé et la médecine ne trouvaient pas d'écho auprès de mon entourage. J'étais celle qui remettait en question le discours dominant, l'exclue des modes de pensée collectifs et sociétaux « normaux ». La marginale. Pendant des années, j'ai souffert et lutté contre mes propres décisions, mes comportements et mes schémas de pensée négatifs : peur, manque d'estime de soi, honte, culpabilité et regrets. Ces pensées m'ont fait souffrir d'anxiété chronique pendant une grande partie de ma vie. J'ai subi de nombreuses interventions médicales pour soigner diverses maladies, ignorant qu'il existait une autre façon d'être, de vivre. Une approche holistique. Une approche naturelle qui intègre le corps et l'esprit. J'ai appris avec le temps que la guérison est impossible sans prendre en compte tous les aspects de notre être. La santé physique, émotionnelle et mentale est indissociable. Tout au long de mon cheminement, j'ai cherché quelque chose à l'extérieur de moi-même. J'ai appris le Reiki, puis j'ai découvert le yoga dans une salle de sport londonienne, comme une activité physique. Le yoga m'a procuré une sensation de douceur et de détente, comme un retour aux sources, et j'ai compris que j'avais besoin de plus, sans savoir comment l'intégrer à ma vie quotidienne. Je travaillais dans le monde impitoyable de l'entreprise et je pratiquais des styles de yoga « occidentalisés », très masculins. Je n'avais pas encore pleinement intégré l'idée que mon monde extérieur est simplement le reflet de mon monde intérieur. Je le percevais de manière dissociée. N'ayant pas encore renoué avec l'énergie source, je continuais à enchaîner les maladies. Après une profonde introspection (une sorte de quasi-dépression) en 2019, j'ai su qu'un changement radical s'imposait. Je ne pouvais plus continuer ainsi. Début 2020, la pandémie a été le point de départ de ma vie. Un moment de clarté, une intuition de l'énergie source lors d'une méditation, m'a guidée vers une formation de professeur de yoga. À partir de ce moment, tout a pris sens, chaque pièce du puzzle s'est mise en place. Je me suis affranchie des aspects physiques « occidentalisés » du yoga pour explorer les dimensions plus profondes de mon cheminement intérieur. Après ma formation de professeur de yoga, je me suis formée aux principes de l'Ayurveda, en privilégiant une alimentation plus saine et en apprenant à écouter mon corps, à comprendre ce qui est bon pour moi à chaque instant. J'ai compris que des émotions refoulées et non digérées s'étaient enracinées dans les parties les plus vulnérables de mon corps ; j'ai donc entrepris un travail de guérison émotionnelle. La maîtrise de soi holistique et la connexion à la Source ont été essentielles à une vie en harmonie avec mon cœur, transformant radicalement mon existence. J'ai approfondi l'étude des textes du yoga, notamment le système classique de Patanjali et les huit membres, et j'ai appris que le yoga n'est pas qu'une simple posture, mais un mode de vie, avec une éthique sociale et des pratiques personnelles que j'applique au quotidien. Grâce à cette compréhension, je me suis libérée de l'anxiété chronique, de la maladie et de la souffrance, et vous le pouvez aussi. La maîtrise de soi holistique est au cœur de tout ce que je fais et c'est ma façon de servir les autres en partageant la connaissance et la sagesse de l'énergie source à travers des retraites, du mentorat et du yoga. Mentor, enseignant et guide. Pratique régulière du yoga depuis 2004. Formation certifiée de 300 heures en yoga inspiré par Scaravelli (2020-2022). Formation de 40 heures en Yin Yoga (2023). Auteur publié. Diverses techniques de travail corporel holistique, dont le massage crânien indien (mars 2022). Maître Reiki (2003 et 2022). Formation de base en EFT (Technique de libération émotionnelle) pour le développement personnel (2025). Masterclasses sur les bols tibétains et les diapasons. Expérience en tant qu'assistante de direction, assistante personnelle, gestionnaire de bureau et ressources humaines. Experte en création et préparation de plats biologiques ayurvédiques, sans gluten et végétaliens. Experte en création de produits de soins de la peau et d'entretien ménager naturels et biologiques. Êtes-vous prêt(e) à retrouver le chemin de la maîtrise de soi ?