Beppe Nightingale

Le yoga est devenu un mode de vie pour moi… Lorsqu'une célébrité a réalisé une vidéo de yoga dans les années 90, c'était un cadeau de Noël, et pendant l'année qui a suivi, c'est devenu ma pratique régulière. Je n'ai pas tardé à connaître le nom de certaines postures et enchaînements pour lesquels j'ai commencé à suivre des cours. J'y ai rencontré des personnes passionnantes, les professeurs m'ont beaucoup inspirée et j'ai commencé à donner la priorité à ma pratique. Je me sentais bien, et bientôt mes amis ont voulu en faire autant et m'ont demandé de leur apprendre. Cependant, enseigner aux autres était quelque chose d'assez nouveau pour moi, alors j'ai finalement suivi une formation pour devenir professeure de yoga certifiée, et j'enseigne l'Ashtanga, le Vinyasa Flow, le Yin et le Yoga Nidra. Le yoga était une pratique physique, émotionnelle et spirituelle vers laquelle je me suis tournée suite à une déception et une blessure, ce qui m'a apporté un sentiment de calme et un soulagement temporaire. La blessure m'a déstabilisée, et le yoga m'a sauvée. Après des années de musculation en salle et de mauvais étirements, j'avais perdu ma souplesse, et mon corps a fini par réclamer de l'aide. C'est ainsi qu'a commencé mon parcours de yoga il y a plus de 20 ans. Je le voulais. dos.