Anabel

Anabel est une professeure de yoga de renommée internationale et une physiothérapeute diplômée qui allie connaissances anatomiques modernes et sagesse holistique du yoga. Dans son studio Yoga & Pilates, elle propose une approche multi-styles, combinant mouvements dynamiques et fluides à des pratiques d'ancrage comme le Yin yoga, toujours guidée par les besoins réels du corps et du moment. Forte de son expérience en physiothérapie, Anabel perçoit l'être humain dans sa globalité, et non comme un ensemble de symptômes à gérer. Elle invite ses élèves à écouter profondément leur corps, à faire confiance à leur intuition et à explorer ce qui favorise leur épanouissement, leur équilibre et leur bien-être – une pratique qui peut ouvrir en douceur la voie à la transformation. Cette philosophie façonne son enseignement : bienveillant, stimulant et toujours ancré dans l'intelligence du corps. Ayant suivi plus de 600 heures de formations certifiées de professeur de yoga dans différents pays, elle apporte une riche perspective internationale aux pratiques thérapeutiques et énergétiques. Dans ses cours, Anabel intègre asanas, pranayama, méditation, kriya, toucher intuitif, ajustements manuels et éléments de cérémonie et de rituel. Elle crée un espace sûr et bienveillant où les élèves peuvent renouer avec leur sagesse intérieure, élargir leur conscience et retrouver leur force intérieure. Ses propositions vont au-delà du simple mouvement : ce sont des invitations à se faire pleinement confiance, à ressentir profondément et à revenir à son essence.