Alice May

Alice a commencé le yoga en 2009, initialement pour ses bienfaits physiques, mais a rapidement ressenti comment cette discipline transformait d'autres aspects de sa vie, lui apportant ancrage, vitalité et sérénité. Depuis sa première formation de professeur d'Ashtanga Vinyasa en 2017, elle s'est formée au Yin Yoga, au Pilates Reformer, au Pranayama et à la méditation. Elle enseigne dans des studios londoniens depuis six ans et donne désormais des cours à Nottingham et Loughborough. Alice enseigne en mettant l'accent sur la respiration, la laissant guider l'élève tout au long de la séquence. Elle encourage ses élèves à bouger intuitivement, en cultivant le soin et la conscience afin de développer une pratique expressive, fluide et ludique. La musique et le son occupent une place importante dans sa pratique et son enseignement. Elle apprécie la sensation de force et d'épanouissement que procurent les styles de yoga Yang et a également développé une profonde appréciation pour la méditation et le Yin, ressentant l'apaisement de l'esprit, le lâcher-prise que procure le silence et l'espace intérieur qui transcende les postures. Alice considère le yoga comme un moyen simple de générer plus d'espace physique et mental, favorisant ainsi la clarté, l'ouverture et une connexion plus profonde avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.