🌟 Bienvenue à la retraite de 7 jours de Rocket Yoga avancé et de nutrition holistique au Portugal ! 🌟

Vivez une semaine ressourçante qui enrichira votre pratique du yoga et nourrira votre corps et votre esprit. Cette retraite est une occasion unique d'approfondir vos compétences en Rocket Yoga, d'améliorer votre bien-être grâce à une alimentation holistique et de vous immerger dans la beauté naturelle de l'Algarve.

🧘‍♀️ Aperçu de la retraite

Rejoignez-nous pour une retraite transformatrice de 7 jours conçue pour les passionnés de yoga, que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un professeur en quête d'inspiration. Deux styles principaux sont proposés (Ashtanga et Rocket Yoga) ; n'hésitez pas à vous immerger dans le style dynamique du Rocket Yoga durant cette semaine. Au programme : deux séances de yoga par jour, des ateliers de nutrition holistique et des activités de relaxation en pleine conscience.

🍃 Ce qui est inclus

Votre expérience de retraite comprend :

• Séjour de 6 nuits dans une superbe villa privée avec piscine, jacuzzi et sauna.
• Deux repas sains et faits maison par jour, accompagnés de collations nutritives, de jus de fruits frais et de smoothies.
• Cours de yoga quotidiens, comprenant du Rocket Yoga le matin et des séances de Vinyasa ou de yoga réparateur l'après-midi.
• Ateliers spécialisés sur les inversions, les équilibres sur les bras et les flexions arrière
• Une cérémonie du cacao pour célébrer notre parcours ensemble 🎉
• Excursions en groupe, temps passé à la plage et possibilités d'explorer la nature
• Transport pendant la retraite, Wi-Fi et parking inclus
• Cours quotidiens de méditation et de pranayama

💵 Prix et dates

Rejoignez-nous à certaines dates, sous réserve de disponibilité.

Options d'hébergement :

• Chambre individuelle privée : 2 591 $ – Profitez de votre propre espace avec un lit queen-size.
• Chambre double ou twin privée : 4 123 $ – Idéale pour les couples ou les groupes d’amis voyageant ensemble.
• Chambre double partagée : 2 120 $ – Partagez votre chambre avec un autre yogi et faites de nouvelles rencontres ! (Places limitées.)

Pour connaître les dates exactes de la retraite, veuillez consulter notre page de réservation.

👩‍🏫 Équipe organisatrice et pédagogique

Vos hôtes, Gloria et Teresa, sont non seulement des professeures de yoga expérimentées, mais aussi des nutritionnistes holistiques et des cuisinières passionnées de cuisine végétale. Elles mettent à votre service une riche expérience et un véritable amour de l'enseignement, vous guidant avec compassion et perspicacité tout au long de votre parcours.

Gloria privilégie les flux créatifs et les synergies solides, veillant à ce que chaque participant se sente à la fois stimulé et soutenu.

Teresa enrichit l'expérience grâce à divers styles de yoga et met l'accent sur un mode de vie sain et nutritif, vous permettant ainsi de vivre pleinement votre vie.

📍 Centre de retraite et emplacement

Niché au cœur des paysages époustouflants du sud du Portugal, notre centre de retraite est une villa paisible offrant des vues panoramiques, des jardins luxuriants et un cadre serein. Plongez dans une atmosphère paisible, ressourcez-vous au contact de la nature et déconnectez-vous du stress quotidien.

🥗 Nourriture et nutrition

Nous croyons au pouvoir de l'alimentation pour nourrir non seulement le corps, mais aussi l'âme. Tous nos plats mettent en valeur des ingrédients locaux et biologiques, préparés avec amour par nos chefs talentueux. Notre menu s'adapte à différents régimes alimentaires et propose des options végétariennes, végétaliennes, crudivores et sans gluten. Savourez des petits-déjeuners sains, de délicieux dîners et des collations quotidiennes qui vous donneront l'énergie nécessaire pour vos séances de yoga !

🌈 Avis et expériences des clients

Nos clients sont unanimes : nos retraites sont chaleureuses et conviviales ! Nombreux sont ceux qui soulignent le caractère transformateur de l’alliance entre yoga intensif et nutrition holistique. Après une semaine d’immersion, les participants constatent une amélioration de leur force et de leur souplesse, ainsi qu’un profond sentiment de sérénité.

🌻 Pourquoi choisir cette retraite ?

• Approche holistique : Pratiquez un mélange de yoga, de nutrition et de camaraderie qui nourrit votre esprit, votre corps et votre âme.
• Encadrement personnalisé : Nos petits groupes vous garantissent une attention individualisée, rendant votre expérience de retraite unique.
• Apprentissage transformateur : outre le yoga, découvrez un mode de vie holistique que vous pourrez appliquer chez vous.
• Renouez avec la nature : échappez à l'agitation du quotidien et profitez de la beauté époustouflante de l'Algarve.

Rejoignez-nous pour une semaine de ressourcement, de transformation et de détente ! Que vous souhaitiez approfondir votre pratique du yoga ou découvrir la nutrition holistique, cette retraite est faite pour vous. 🌊✨

Réservez votre retraite dès aujourd'hui pour garantir votre place !