🌞 Bienvenue à notre retraite de yoga Ashtanga et de nutrition au Portugal !

Prêt(e) pour un voyage transformateur qui nourrira votre corps, stimulera votre esprit et élèvera votre âme ? Rejoignez-nous pour une semaine d'immersion dans notre magnifique centre de retraite niché au cœur des superbes paysages de l'Algarve, au Portugal. Entouré par la nature, c'est le cadre idéal pour approfondir votre pratique du yoga, découvrir la nutrition holistique et tisser des liens durables avec d'autres yogis.

🧘‍♀️ Aperçu de la retraite

Notre retraite d'Ashtanga Yoga et de Nutrition est conçue pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, que vous soyez débutant passionné ou yogi confirmé. Animée par nos instructrices dévouées, Gloria et Teresa, cette retraite vous promet un environnement bienveillant où vous pourrez explorer vos limites physiques tout en cultivant la pleine conscience et le bien-être. Au programme : deux séances de yoga quotidiennes, des ateliers interactifs et de nombreuses activités relaxantes tout au long de la semaine.

🍽️ Ce qui est inclus

Voici un aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant votre séjour :

• Séjour de 6 nuits dans une villa privée avec piscine, jacuzzi et sauna.
• Repas holistiques quotidiens faits maison comprenant de délicieuses collations, des jus frais et des smoothies.
• Deux séances de yoga quotidiennes : Ashtanga le matin et Vinyasa ou yoga restauratif l’après-midi.
• Ateliers axés sur les inversions, les équilibres sur les bras et les flexions arrière
• Cours quotidiens de méditation et de pranayama
• Excursions comprenant une journée à la plage et des activités de plein air
• Cérémonie du cacao pour clôturer notre semaine ensemble
• Le transport pendant la retraite, ainsi que la connexion Wi-Fi et les installations de stationnement sont inclus.
• Soutien de notre équipe avant et après la retraite

💲 Prix et dates

La retraite a lieu à certaines dates tout au long de l'année, avec des tarifs à partir de 2 120 $ pour une chambre double partagée. Chaque option d'hébergement comprend les équipements suivants :

• Chambre individuelle privée: $2,591
• Chambre double/twin privée: 4 123 $ (pour deux réservations)
• Chambre double partagée: $2,120

Réservez votre place dès maintenant, les places sont limitées !

👩‍🏫 Équipe organisatrice et pédagogique

Faites la connaissance de Gloria, notre instructrice principale passionnée, qui met à profit des années d'expérience dans différentes disciplines du yoga et en nutrition holistique pour enrichir votre pratique. À ses côtés, Teresa, experte en Ashtanga et en cuisine végétale, vous propose des expériences culinaires savoureuses tout au long de la retraite. Ensemble, elles créent un environnement bienveillant, propice à l'épanouissement personnel et au partage.

🌳 Centre de retraite et emplacement

Notre villa est un havre de paix en pleine nature, à quelques minutes en voiture de charmantes villes comme Portimão, Monchique, Lagos et Silves. Que vous souhaitiez explorer de magnifiques sentiers côtiers ou vous prélasser sur des plages ensoleillées, notre emplacement privilégié vous offre d'innombrables possibilités d'aventure et de détente.

🍽️ Alimentation et nutrition

Dans notre centre de bien-être, nous célébrons le plaisir de savourer des repas nourrissants, préparés à partir d'ingrédients locaux ultra-frais. Découvrez un menu proposant des options végétariennes, crudivores et sans gluten, concoctées avec amour par nos talentueux chefs. Au menu : un délicieux assortiment de petits-déjeuners, dîners et collations qui vivifieront votre corps et votre esprit.

🌟 Avis et expériences des clients

Nos retraites reçoivent des commentaires élogieux, notamment pour l'atmosphère bienveillante et l'expertise de nos instructeurs. Nos participants apprécient particulièrement l'approche personnalisée qui répond à leurs besoins individuels, ainsi que l'opportunité d'approfondir leurs connaissances en yoga et en nutrition dans un cadre détendu et stimulant.

🌈 Pourquoi choisir cette retraite ?

Choisir notre retraite, c'est adopter un mode de vie holistique et s'évader du tumulte du quotidien. Ici, dans un cadre idyllique, vous trouverez clarté, force et tisserez de nouvelles amitiés. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique du yoga, explorer une alimentation saine ou simplement vous détendre et vous ressourcer, cette retraite vous offre tout cela : une occasion unique de renouer avec vous-même et la nature.

Rejoignez-nous pour une semaine de pratique qui vous promet paix, ressourcement et une compréhension plus profonde de votre cheminement en yoga. Nous avons hâte de partager cette expérience incroyable avec vous !

Les places sont limitées, alors ne ratez pas cette occasion! Réservez votre place dès aujourd'hui et nous serons ravis de vous accueillir au cœur du Portugal pour une semaine de bien-être et d'inspiration ! 🌺