🧘‍♀️ Cultivez la pleine conscience lors d'une retraite de 6 jours de yoga et de respiration dans les montagnes magiques du Portugal 🌲

Introduction

Imaginez une pause dans le rythme effréné du quotidien pour vous reconnecter à votre véritable essence. Rejoignez-nous pour une retraite transformatrice de 6 jours de yoga et de respiration, animée par les praticiennes expérimentées Karin et Dr Martina Lisa, au cœur des paysages sereins du Portugal central. Cette retraite est une invitation à ralentir, à cultiver la pleine conscience et à redécouvrir la joie d'être. 🌟

Aperçu de la retraite

Niché dans la vallée luxuriante du Pays de Deveza, notre refuge offre une expérience intime et personnalisée, loin du tumulte du tourisme de masse. Entouré par la beauté des vignobles et des montagnes, vous trouverez un environnement apaisant propice à la détente, à la réflexion et au ressourcement, pour un cheminement vers la connaissance de soi et la paix intérieure.

Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend :

• Prise en charge et dépose à l'aéroport
• Hébergement de 5 nuits dans un cadre chaleureux
• 3 repas quotidiens délicieux et nutritifs 🍽️
• Eau, thé et café servis toute la journée
• Une boisson de bienvenue rafraîchissante
• Cours de yoga et séances de respiration quotidiens
• Ateliers spécialisés pour une exploration plus approfondie
• excursions et activités de groupe
• Consigne à bagages et parking
• Transport pendant la retraite

Prix ​​et dates

La retraite se déroule à plusieurs dates tout au long de l'année, garantissant flexibilité et disponibilité selon votre emploi du temps.

• Prix ​​par participant:
  • Maisonnette partagée : $1,326
  • Chambre privée (Maison d'hôtes Lemon Tree) : $1,620
  • Tente de glamping privée : $1,620
  • Maisonnette privée (1 personne) : $1,915
  • Tiny maison partagée (2 personnes) : $1,738

Veuillez nous contacter pour connaître les dates précises et vérifier les disponibilités.

Équipe organisatrice et pédagogique

Dr Martina Lisa

Martina est spécialisée en Vinyasa Yoga et propose des pratiques méditatives comme le Yin Yoga et le Yoga Nidra. Axée sur la conscience corporelle, elle vous guide vers une connexion profonde avec votre respiration et vos mouvements, favorisant ainsi une expérience transformatrice.

Karin

Karin, copropriétaire de Deveza, vous accueillera lors de cette retraite et est une animatrice expérimentée en exercices de respiration. Son approche douce permet aux participants d'explorer leur monde intérieur, créant ainsi un espace de pleine conscience au cœur du tumulte de la vie.

Giel

Giel, chef et copropriétaire du lieu, utilise des ingrédients frais et locaux pour concocter des repas qui nourrissent le corps et l'esprit. Un vrai régal pour vos papilles ! 🍽️

Centre de retraite et emplacement

Land of Deveza est un centre de glamping et de retraite unique en son genre, conçu pour les petits groupes en quête de rencontres et d'expériences enrichissantes. Avec ses mini-maisons en bois artisanales, ses cuisines communes et son espace extérieur paisible, vous y trouverez confort et simplicité.

Alimentation et nutrition

Notre équipe de cuisine, dirigée par Giel, prépare chaque jour trois délicieux repas, comprenant :

• Petit-déjeuner buffet (avec options sans gluten et sans lactose)
• Déjeuners et dîners végétariens sains
• Des collations et des rafraîchissements tout au long de la journée

Vos besoins alimentaires seront toujours pris en compte, afin que chacun puisse profiter d'aliments nutritifs qui contribuent à son bien-être. 🥗

Avis et expériences des clients

Les participants ont partagé des expériences profondes et émouvantes vécues lors des retraites précédentes, soulignant l'impact transformateur des séances de yoga et de respiration. Nombre d'entre eux ont apprécié le cadre intime, l'attention personnalisée et l'atmosphère chaleureuse et conviviale qui règne lors de la retraite. Dans l'ensemble, les participants se sont sentis ressourcés, en harmonie avec les autres et reconnaissants d'avoir pu séjourner dans un lieu aussi paisible.

Pourquoi choisir cette retraite ?

• Débranchez-vous du pilote automatique: libérez-vous de la monotonie et redécouvrez votre véritable personnalité.
• Expériences sur mesure: Grâce à un groupe restreint, le développement personnel et les liens avec les autres participants s'épanouissent.
• L'Étreinte de la Nature: Laissez les magnifiques montagnes portugaises devenir la toile de fond de votre voyage intérieur.
• Bien-être holistique: Découvrez diverses pratiques, dont la méditation, des exercices de respiration et une alimentation délicieuse et nutritive.

Rejoignez-nous pour une retraite de yoga et de respiration de 6 jours afin d'approfondir votre pratique, de vous ressourcer en pleine nature et d'adopter un rythme de vie plus lent. Nous avons hâte de vous accueillir au sein de notre belle communauté ! 🌿✨