🌊 Retraite transformatrice de jeûne mimétique en Algarve, Portugal 🌞

Introduction

Bienvenue à la retraite de jeûne intermittent organisée par Ethos Bertolina, où bien-être et beauté époustouflante du littoral de l'Algarve se rencontrent. Conçue pour celles et ceux qui recherchent une profonde régénération du corps et de l'esprit, cette retraite offre une combinaison unique de programmes de bien-être scientifiques et de relaxation sereine. Pendant 6 jours et 5 nuits, vous vivrez un parcours de santé transformateur dans un environnement stimulant et bienveillant. Rejoignez-nous et renouvelez votre engagement envers le bien-être tout en profitant du soleil radieux d'Albufeira ! 🌴

Aperçu de la retraite

La retraite de jeûne intermittent est un programme scientifiquement validé visant à réinitialiser votre métabolisme, favoriser la perte de graisse et soutenir le renouvellement cellulaire et la longévité. Encadrés par des professionnels du bien-être expérimentés, les participants découvriront les bienfaits du jeûne tout en apportant à leur corps les nutriments nécessaires. Cette retraite est idéale pour les adeptes du biohacking, les voyageurs soucieux de leur santé et tous ceux qui souhaitent se ressourcer.

Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend :

• Séjour de 5 nuits en chambre classique à l'hôtel Ethos Bertolina
• Repas quotidiens imitant le jeûne, adaptés à un bien-être optimal
• Séances quotidiennes d'oxygénothérapie hyperbare (OHB) pour une récupération améliorée
• Séances de thérapie PEMF et de luminothérapie rouge pour stimuler l'énergie et la circulation.
• Recommandations en matière d'activité physique légère : marche, mobilité douce et étirements
• Cours de yoga les lundis, mercredis, vendredis et samedis
• Accès à la piscine et à l'environnement serein de l'hôtel

Prix ​​et dates

La retraite de jeûne intermittent est proposée toute l'année, certaines dates étant soumises à disponibilité. Le coût de cette expérience régénératrice est de :

• Chambre classique privée pour une personne: 1 644 $US
• Chambre double ou twin classique pour deux personnes: 2 639 $US

N'hésitez pas à nous contacter pour discuter des dates disponibles qui conviennent à votre emploi du temps !

Équipe organisatrice et pédagogique

Cette retraite est organisée par Lourenço Ribeiro, entrepreneur du bien-être et expert en hôtellerie accompli, qui se consacre à la création d'expériences transformatrices. Fort de nombreuses années d'expérience, Lourenço conçoit chaque programme pour harmoniser tranquillité, aventure et bien-être holistique. Vous serez accompagné tout au long de votre séjour par une équipe spécialisée, notamment l' équipe du spa hyperbare, qui vous prodiguera des conseils pour optimiser votre expérience de bien-être.

Centre de retraite et emplacement

Ethos Bertolina est un hôtel de charme situé au cœur de la vieille ville d'Albufeira, à deux pas des plages pittoresques et de la culture locale animée. Notre havre de paix intimiste de 12 chambres offre une atmosphère sereine, agrémentée d'espaces communs élégants, d'une piscine et d'un spa hyperbare. Appréciez le charme de l'Algarve tout en profitant d'un hébergement reposant, conçu pour votre confort. ✨

Alimentation et nutrition

Notre équipe culinaire dévouée prépare des repas spécialement conçus pour les personnes suivant un jeûne intermittent. Ces repas vous apportent les nutriments essentiels tout en vous faisant profiter des bienfaits du jeûne. Élaborés à partir d'ingrédients frais et de haute qualité, ils favorisent la réinitialisation du métabolisme, la perte de graisse et le renouvellement cellulaire, vous permettant ainsi de maintenir votre énergie tout au long de votre séjour. Savourez un menu équilibré et riche en nutriments, adapté à votre parcours de bien-être.

Repas fournis :

• Petit-déjeuner
• Déjeuner
• En-cas
• Dîner

Considérations diététiques :

• Des options allégées en matières grasses sont disponibles conformément au protocole de jeûne intermittent.

Avis et expériences des clients

Nos clients soulignent régulièrement le pouvoir transformateur de cette retraite. Nombre d'entre eux ont partagé leur expérience d'une énergie accrue, d'une plus grande clarté d'esprit et de la joie de rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs. L'atmosphère apaisante, alliée à un accompagnement expert et à des activités de bien-être personnalisées, crée un environnement chaleureux et accueillant, propice à l'épanouissement personnel et au ressourcement.

Pourquoi choisir cette retraite ?

• Libérez le potentiel de votre corps: Vivez une réinitialisation métabolique complète qui favorise la régénération physique et mentale.
• Beauté naturelle: Plongez au cœur des paysages époustouflants de l'Algarve, où chaque recoin témoigne du charme de la nature.
• Soins personnalisés: Conçus pour s'adapter à votre parcours de bien-être unique, afin de vous assurer de recevoir l'attention et le soutien que vous méritez.
• Communauté et connexion: Rencontrez des personnes partageant les mêmes idées tout en participant à un parcours axé sur la santé et le bien-être.
• Détente et découverte: Profitez d'un équilibre entre activités guidées et temps libre pour explorer la culture vibrante d'Albufeira ou simplement vous détendre au bord de la piscine.

Rejoignez-nous pour une retraite de jeûne intermittent et franchissez une nouvelle étape dans votre parcours bien-être. Un havre de paix vous attend dans le cadre idyllique de l'Algarve ! 🌿