🌿 Bienvenue à la retraite Vitalité et Bien-être 🌊

Introduction

Vous vous sentez fatigué(e), débordé(e) ou déconnecté(e) ? Notre retraite « Retour à la vitalité et au bien-être » vous invite à ralentir, à vous ressourcer et à renouer avec vous-même. Rejoignez-nous pour un voyage transformateur de 5 jours conçu pour éveiller votre corps, votre esprit et votre âme dans le cadre paisible et côtier d’ Ericeira, au Portugal. Goûtez à la simple joie d’être en vie dans un environnement bienveillant qui favorise la régénération et l’épanouissement personnel. ✨

Aperçu de la retraite

Nichée au cœur de la seule réserve mondiale de surf d'Europe, Quinta dos Raposeiros offre un cadre exceptionnel : une nature préservée, de délicates pinèdes, des vergers et une vue imprenable sur l'océan. Pendant cinq jours, vous pratiquerez le mouvement, le yoga, la respiration, la méditation et l'introspection, autant d'activités conçues pour vous guider vers l'équilibre, la clarté et la vitalité. Cette retraite intimiste, limitée à 15 participants, favorise un espace bienveillant propice à des échanges profonds et à une transformation personnelle.

Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend :

• Hébergement de 4 nuits dans des chambres spacieuses avec vue sur l'océan
• 3 repas nutritifs par jour préparés par un chef professionnel
• Eau, thé et café offerts
• Cours de yoga quotidiens dans un magnifique studio de yoga panoramique
• séances de méditation guidée et de respiration
• Randonnées en pleine nature avec un guide de confiance
• Une dernière soirée avec musique en direct
• de conception de vie et de découverte de soi animées par un coach professionnel certifié
• Un cadeau de bienvenue et un soutien avant et après la retraite
• Parking et Wi-Fi

Prix ​​et dates

Tarification :

• Chambre privée avec vue sur l'océan : à partir de 2 062 $
• Chambre double partagée avec vue sur l'océan : à partir de 1 591 $
• Chambre triple partagée avec vue sur l'océan : à partir de 1 290 $

La retraite se déroule à certaines dates tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité. Pour connaître les dates disponibles et réserver, veuillez nous contacter.

Équipe organisatrice et pédagogique

Faites la connaissance de Maria, notre animatrice de retraite. Forte d'une expérience diversifiée en coaching, elle a à cœur d'aider les personnes ambitieuses à aligner leur vie sur leurs valeurs fondamentales. Maria crée un environnement bienveillant propice à la découverte de soi, guidant les participants dans l'exploration de leurs croyances et habitudes profondes. Son soutien vous permettra de transformer vos aspirations en résultats concrets. 🌟

Centre de retraite et emplacement

Nichée sur 24 hectares de paysages luxuriants à Ericeira, la Quinta dos Raposeiros est conçue pour la paix et la restauration. Apprécier:

• Vues imprenables sur l'océan
• Deux piscines (dont une piscine d'eau salée)
• Salons communs confortables
• Un studio de yoga entièrement équipé de 150 m² avec vue panoramique sur la vallée

Chaque recoin invite à la détente et à la communion avec le rythme de la nature. L'harmonieuse alliance de beauté sauvage et de confort douillet crée un havre de paix où vous pourrez vous ressourcer.

Alimentation et nutrition

L'alimentation joue un rôle essentiel dans votre expérience de bien-être. Notre cheffe, Amabile Kolenda, se passionne pour l'art de transformer les aliments en remèdes, en élaborant un menu principalement végétarien avec des options pesco-végétariennes. Nous nous adaptons à différents régimes alimentaires, y compris végétalien et sans gluten ; n'hésitez pas à nous le préciser lors de votre réservation ! 🍽️

Avis et expériences des clients

Les participants décrivent la retraite comme un magnifique voyage, louant l'environnement bienveillant et la grande qualité des activités proposées. Nombreux sont ceux qui ont exprimé leur appréciation pour la cuisine exceptionnelle et le chaleureux sentiment d'appartenance à une communauté, qui a favorisé des liens profonds et une transformation personnelle. 🌈

Pourquoi choisir cette retraite ?

Choisir la retraite Vitalité et Bien-être, c'est choisir de prendre soin de soi dans un cadre exceptionnel, en compagnie de personnes partageant les mêmes valeurs. Plongez au cœur de :

• Des pratiques quotidiennes de yoga et de pleine conscience pour régénérer votre esprit
• Des repas nutritifs pour nourrir votre corps
• Opportunités de découverte de soi et de développement personnel
• Un environnement serein qui favorise le lien avec la nature et avec soi-même

Rejoignez-nous pour ce voyage collectif vers le bien-être et redécouvrez le sens de la vie ! Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour un chemin vers la vitalité et le lien social. Nous avons hâte de vous accueillir ! 🌺