🌿 Retraite EcoView : Retraite de course et de récupération

💚 Introduction

Rejoignez-nous à EcoView Retreat, niché dans la paisible vallée de Tallebudgera, dans le Queensland, où la nature rencontre le mouvement conscient. Bien plus qu'une simple retraite, c'est un véritable voyage vers le bien-être holistique. Imprégnez-vous de la tranquillité des lieux et ressourcez votre corps et votre esprit en vous reconnectant à la nature, en pratiquant des activités physiques conscientes et en partageant des moments précieux avec des personnes partageant les mêmes valeurs.

🌳 Aperçu de la retraite

Notre retraite « Course et Récupération », animée par Ben Lucas, coach de performance et marathonien de renom, offre une expérience transformatrice conçue pour les coureurs et les personnes actives de tous niveaux. Pendant quatre jours enrichissants, les participants trouveront l'équilibre grâce à des sorties trail guidées, des exercices de respiration, des techniques de récupération et des repas sains, tout en profitant de la beauté époustouflante de l'arrière-pays de la Gold Coast. Cette retraite est idéale pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur entraînement, se ressourcer et cultiver un lien plus profond avec eux-mêmes et la nature, loin de la pression de la compétition.

🍽️ Ce qui est inclus

• 3 nuits d'hébergement luxueux à EcoView Retreat
• Courses quotidiennes sur sentier encadrées par l'expert Ben Lucas
• Séances de renforcement, de mobilité et de récupération
• Ateliers de performance et de nutrition
• Rotations de bain de glace et de sauna intégrées à des exercices de respiration guidée
• Séances optionnelles de yoga en soirée ou de yoga doux
• Tous les repas et boissons (avec des menus sains et composés de produits locaux)
• Accès aux installations d'EcoView : piscines, saunas, fauteuils de massage et sentiers forestiers
• Cercles de connexion, discussions au coin du feu et cérémonie de clôture des intentions

💰 Tarifs et dates

Nos retraites ont lieu à certaines dates tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité. Pour notre prochaine session, du 12 au 15 mars 2027, profitez de cette expérience unique pour seulement 3 580 $ par personne en chambre partagée. Pour ceux qui préfèrent l'intimité, des chambres privées sont disponibles au tarif de 5 014 $.

🙌 Équipe organisatrice et pédagogique

Cette retraite est organisée par Mandi Gunsberger de Nourish Travel et animée par Ben Lucas, ancien joueur de NRL, marathonien chevronné et l'un des coachs sportifs les plus réputés d'Australie. Fort de plus de 20 ans d'expérience dans le secteur du bien-être et de la santé, Ben allie son expertise en course à pied, en musculation et en récupération, garantissant ainsi une approche holistique de la performance qui favorise le bien-être du corps et de l'esprit.

🏞️ Centre de retraite et emplacement

EcoView Retreat est niché au cœur d'une magnifique propriété de 28 hectares dans l'arrière-pays de la Gold Coast, dans le Queensland, à seulement 25 minutes de l'aéroport de Gold Coast. Entourées d'une brousse préservée, chaque villa est conçue pour une immersion totale dans la nature, créant un havre de paix propice à la détente et au ressourcement. Randonnées, baignades et observation de la faune sauvage vous attendent dans ce cadre enchanteur.

🍲 Alimentation et nutrition

Laissez-vous tenter par les repas concoctés par notre talentueux chef, Darryn Bonhomme, spécialiste de la nutrition sportive. Savourez des plats de saison colorés qui nourrissent votre corps et éveillent vos sens. Salades de patates douces rôties et halloumi, puddings de chia, bols de céréales complètes… chaque repas est une ode à la nourriture, source d'énergie et de plaisir.

🌟 Avis et expériences des clients

Nos précédents participants ont particulièrement apprécié l'atmosphère chaleureuse et accueillante du lieu de retraite, ainsi que l'équilibre entre effort et détente proposé. Ils ont été séduits par l'environnement bienveillant, la communauté solidaire et l'opportunité de se reconnecter à la nature tout en explorant leurs objectifs personnels. L'intégration de techniques de pleine conscience pour une récupération optimale a été unanimement saluée, faisant de cette expérience un moment d'épanouissement personnel pour tous.

✨ Pourquoi choisir cette retraite ?

• Renouez avec la nature: échappez à l'agitation du quotidien et plongez-vous dans la beauté paisible de l'arrière-pays de la Gold Coast.
• Approche holistique: Cette retraite ne se concentre pas uniquement sur la performance, mais met également l'accent sur la clarté mentale, la récupération et le lien personnel.
• Conseils d'expert : Apprenez de Ben Lucas, dont la vaste expérience dans le domaine vous permettra d'améliorer votre condition physique et votre compréhension de la santé holistique.
• Communauté solidaire: Partagez ce parcours avec une communauté de personnes partageant les mêmes idées, qui s'inspirent et se soutiennent mutuellement.
• Programme quotidien structuré: Conçu pour des bienfaits durables, chaque journée allie action et détente, vous assurant de repartir rajeuni et l'esprit clair.

Que vous soyez un coureur chevronné ou simplement à la recherche d'une pause pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même, notre retraite EcoView vous invite à découvrir les bienfaits transformateurs de la nature et du mouvement conscient. 🌺 Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable conçue pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme !