🌄 Retraite de 4 jours au Pérou pour une détente profonde et une réinitialisation du système nerveux

Bienvenue dans une retraite transformatrice nichée au cœur de la Vallée Sacrée, au Pérou. À Casa Zen, nous vous invitons à un voyage de repos, de ressourcement et de reconnexion à vous-même, au milieu des majestueuses Andes. Préparez-vous à vous détendre et à revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme ! ✨

Aperçu de la retraite

Notre retraite de 4 jours « Repos profond et réinitialisation du système nerveux » propose une combinaison unique de yoga réparateur, de méditation et d'expériences immersives en pleine nature. Cette expérience ressourçante est conçue pour régénérer votre esprit dans l'un des paysages les plus emblématiques de la planète. Chaque retraite est animée par notre organisatrice de renom et professeure de yoga péruvienne, Ingrid Carbajal, qui met à profit ses vastes connaissances en psychologie et en yoga pour créer une atmosphère chaleureuse et accueillante.

Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend tout ce dont vous avez besoin pour une expérience transformatrice :

• Prise en charge et dépose à l'aéroport
• Hébergement de 3 nuits dans des hôtels de charme.
• 3 repas quotidiens nutritifs, préparés avec soin à partir d'ingrédients biologiques
• Eau, thé et café disponibles toute la journée
• Cours de yoga quotidiens (y compris restauratif, yin et hatha)
• Séances de méditation
• Cours de Pranayama
• Randonnées guidées en pleine nature
• Massage de 30 minutes
• Connexion Wi-Fi

Prix ​​et dates

Rejoignez-nous pour un voyage vers la paix et le bien-être ! Les prix commencent à 480 $ US par personne en hébergement partagé, avec possibilité de chambres privées sur demande.

La retraite se déroule à plusieurs dates tout au long de l'année, veuillez donc nous contacter pour connaître les dates qui vous intéressent, sous réserve de disponibilité.

Équipe organisatrice et pédagogique

Votre expérience sera guidée par Ingrid Carbajal, professeure de yoga et psychologue péruvienne passionnée, forte de plus de dix ans d'expérience dans l'enseignement. Son approche unique, qui allie pleine conscience, psychologie et yoga, crée un espace bienveillant pour tous les participants. Son profond respect pour la culture locale et la beauté de la nature fait de cette retraite une expérience authentique et enrichissante.

Centre de retraite et emplacement

Situé dans le village de Huycho, ce centre de retraite offre une vue imprenable sur la Vallée Sacrée, créant un cadre idyllique propice à la détente et à la méditation. L'atmosphère paisible est complétée par des hébergements confortables, vous permettant de vous ressourcer pleinement.

Alimentation et nutrition

Dans notre centre de bien-être, nous privilégions une alimentation saine et biologique. Nos repas sont préparés à partir d'ingrédients de qualité et adaptés à différents régimes alimentaires, y compris végétariens et végétaliens. Au programme : de délicieux petits-déjeuners, déjeuners et dîners, ainsi qu'une soirée pizza conviviale et un dîner spécial !

Avis et expériences des clients

Nos anciens participants sont unanimes : la retraite leur a été une expérience inoubliable. Ils soulignent la sérénité des lieux, la pédagogie bienveillante d’Ingrid et les délicieux repas. Nombreux sont ceux qui ont confié que la retraite leur avait offert l’occasion idéale de se détendre et de se reconnecter à eux-mêmes. Les participants apprécient particulièrement la chaleur de la communauté et les amitiés durables qui se sont tissées durant leur séjour. 🌟

Pourquoi choisir cette retraite ?

Choisir notre retraite « Repos profond et réinitialisation du système nerveux », c’est opter pour une approche holistique du bien-être. Vivez une relaxation profonde au cœur de paysages époustouflants, transformez votre lien à vous-même et à la nature, et plongez-vous dans des activités réparatrices conçues aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants confirmés.

Rejoignez une communauté de personnes partageant les mêmes idées, bénéficiez de conseils quotidiens d'instructeurs expérimentés et échappez au stress de la vie urbaine pour ressourcer votre esprit, votre corps et votre âme dans la terre sacrée des Andes.

Embarquez pour un voyage de découverte de soi et de guérison dans l'un des plus beaux endroits de la planète. Nous avons hâte de vous accueillir à Casa Zen et de vous accompagner sur le chemin du bien-être ! 🌈