🌴 Bienvenue dans votre havre de paix à Playa del Carmen

🧘‍♀️ Introduction

Envie de vous libérer du cercle vicieux de la culpabilité et des excès alimentaires ? Rejoignez-nous pour une retraite transformatrice à Playa del Carmen, un lieu paradisiaque où le charme des Caraïbes rencontre la sérénité intérieure. Ici, au cœur d'une nature luxuriante et imprégné du patrimoine maya, vous trouverez un havre de paix pour vous reconnecter à votre corps et adopter une alimentation bienveillante et durable.

🌊 Aperçu de la retraite

Notre retraite est conçue comme une douce réinitialisation, où la nourriture devient source de bien-être et non de souffrance. Grâce à une combinaison de yoga matinal, d'exercices de respiration, d'alimentation en pleine conscience et d'expression créative, nous visons à guérir la racine des troubles alimentaires émotionnels. Enrichissez votre expérience avec de la danse extatique, des pratiques somatiques et un atelier de peinture visionnaire pour ancrer votre transformation. Ce voyage vous invite à vous reconnecter à votre véritable nature, libéré(e) de la honte et des restrictions.

🍽️ Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend plusieurs activités enrichissantes qui nourrissent le corps et l'esprit :

• Hébergement: Séjournez dans un luxueux appartement privé en pleine nature.
• Repas: Savourez trois repas nutritifs par jour, ainsi que des collations, préparés avec amour.
• Boissons: Accès continu à l'eau, au thé et au café tout au long de la journée.
• Cours: Méditation quotidienne, yoga et pranayama.
• Ateliers: Participez à des cours de cuisine, à des ateliers d'écriture pour libérer vos émotions et à des ateliers spécialisés.
• Activités de bien-être: Expérimentez le drainage lymphatique, les exercices de respiration et la danse extatique.
• Transport: Inclus pendant la retraite.
• Connectivité: Wifi disponible pendant toute la durée de votre séjour.

💵 Prix et dates

Notre retraite est proposée à plusieurs dates tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité. Le prix de cette formule tout compris est de 7 000 $ par personne en chambre double.

👩‍🏫 Équipe organisatrice et pédagogique

Découvrez Lisete Alcalde , l'âme de cette retraite: une guide de bien-être inspirante et une artiste visionnaire. Passionnée par la créativité et le bien-être corporel, Lisete s'appuie sur la compassion pour vous accompagner dans votre cheminement vers une connexion profonde avec votre corps et votre cœur. Elle est accompagnée de Mariposa (Cristina Alcalde), issue d'une famille de yogis végétariens, dont l'approche bienveillante du soin holistique se reflète dans son éducation. Ensemble, elles créent une atmosphère chaleureuse et accueillante propice à votre transformation.

🏡 Centre de retraite et emplacement

Niché à Playa del Carmen, notre centre de retraite se trouve à seulement 40 minutes de l'aéroport international de Cancún. Ce magnifique domaine privé offre un cadre serein pour se détendre et se ressourcer, loin du stress quotidien. Entouré d'une jungle luxuriante et d'eaux turquoise, c'est l'endroit idéal pour déconnecter et se retrouver.

🌱 Alimentation et nutrition

L'alimentation est au cœur de notre retraite. Ensemble, nous préparerons chaque jour trois délicieux repas équilibrés, riches en protéines et en légumes. Vous apprendrez concrètement à composer une assiette saine et savoureuse, tout en découvrant des goûts et des habitudes alimentaires que vous pourrez conserver après la retraite. Tous les régimes alimentaires, y compris sans gluten, cétogène et adapté aux diabétiques, seront pris en compte.

📣 Avis et expériences des clients

Les participants ont partagé des témoignages émouvants sur leur expérience, soulignant l'environnement bienveillant et les pratiques transformatrices. Nombre d'entre eux se sont sentis libérés d'un sentiment de culpabilité lié à l'alimentation et sont repartis plus légers, plus à l'écoute de leur corps et dotés d'outils durables pour un bien-être holistique.

🌈 Pourquoi choisir cette retraite ?

Choisir cette retraite, c'est choisir un voyage de retour à soi. Cet espace est conçu pour la guérison, la clarté et la créativité ; vous pourrez vous libérer du jugement envers vous-même, vous reconnecter à votre intuition et cultiver des habitudes bienveillantes et durables. Grâce à une approche ancrée dans la réalité qui privilégie le présent à la perfection, vous repartirez avec une joie de vivre renouvelée, une confiance retrouvée en votre corps et la force d'aborder votre relation à la nourriture avec plus de sérénité et de joie.

Prêt(e) à renouer avec la nourriture et votre corps ? Rejoignez-nous à Playa del Carmen pour une retraite inoubliable ! 🌞