🌙 La retraite du bon sommeil au manoir d'Ockenden

Introduction

Bienvenue à Ockenden Manor, un magnifique manoir élisabéthain niché dans le charmant village de Cuckfield, dans le West Sussex. Nous vous invitons à vivre une expérience transformatrice lors de notre retraite « Bien dormir », animée par le Dr Maja Schaedel, l'une des plus grandes spécialistes du sommeil au Royaume-Uni. Si vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil et vous réveiller en pleine forme, cette retraite est faite pour vous ! 💤

Aperçu de la retraite

La retraite « Bien dormir » vous offre une occasion unique d'explorer et de résoudre vos problèmes de sommeil dans un cadre paisible et luxueux. Profitez de 3 jours et 2 nuits d'ateliers personnalisés, d'évaluations individuelles et de techniques de relaxation axées sur l'amélioration de votre sommeil et de votre bien-être général.

Tout au long de la retraite, vous recevrez un programme personnalisé qui répondra à vos problèmes de sommeil et vous donnera les outils nécessaires pour des améliorations durables.

Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend :

• Hébergement: 2 nuits dans notre magnifique manoir.
• Repas: Savourez 3 repas nutritifs par jour, conçus pour favoriser un sommeil profond.
• Boissons: Eau, thé et café à volonté pendant toute la durée de votre séjour.
• Séance de yoga: Participez à notre séance de yoga du premier jour pour réveiller votre corps en douceur.
• Respiration et méditation: une séance de relaxation profonde le deuxième jour.
• Ateliers: Participez à des séances de groupe et à des séances individuelles avec le Dr Schaedel.
• Accès au spa: Prenez le temps de vous détendre dans notre spa primé, doté de piscines intérieure et extérieure.
• Nature: Possibilité de promenades libres dans notre magnifique domaine.
• WiFi et parking: Entièrement équipés pour votre confort.

Prix ​​et dates

La retraite « Bien dormir » est proposée à plusieurs dates tout au long de l’année, sous réserve de disponibilité. Les prix débutent à environ 1 351 £ pour une suite spa, incluant votre séjour paisible et toutes les activités de la retraite.

Équipe organisatrice et pédagogique

Cette retraite est animée par le Dr Maja Schaedel, psychologue du sommeil de renom forte de plus de 20 ans d'expérience. Co-fondatrice de la Good Sleep Clinic et collaboratrice de spécialistes du sommeil du NHS (service national de santé britannique), elle est la guide idéale pour cette retraite transformatrice.

Centre de retraite et emplacement

Ockenden Manor est une luxueuse résidence secondaire nichée au cœur d'un domaine de plus de trois hectares offrant une vue imprenable sur Cuckfield Park. Le manoir comprend :

• 27 chambres élégamment décorées
• Un spa primé
• Un restaurant gastronomique réputé pour sa cuisine exquise
• Des espaces de détente comprenant une terrasse ensoleillée et un terrain de croquet

Alimentation et nutrition

Les repas au sein du centre sont une expérience des plus agréables. Chaque journée débutera par un petit-déjeuner anglais complet et continental. Pour le déjeuner, vous profiterez de plats sains et équilibrés, et chaque soir, savourez un délicieux dîner à trois plats servi dans l'élégant restaurant de l'hôtel. Nous proposons des options adaptées à tous les régimes alimentaires, y compris végétalien, végétarien, sans gluten et sans produits laitiers, pour vous garantir une expérience enrichissante.

Avis et expériences des clients

Nos participants à nos retraites ont partagé des expériences merveilleuses, soulignant souvent l'atmosphère relaxante et l'approche personnalisée du Dr Schaedel. Nombre d'entre eux sont repartis avec des stratégies concrètes pour améliorer leur sommeil et ont ressenti une profonde sérénité à la fin de leur séjour. Le cadre magnifique et les luxueuses installations du spa ont également été unanimement salués, rendant chaque instant un pur délice.

Pourquoi choisir cette retraite ?

• Un sommeil transformateur: Bénéficiez de stratégies personnalisées pour surmonter vos difficultés de sommeil.
• Techniques de relaxation: Ressourcez-vous grâce à des séances de yoga et des pratiques de pleine conscience qui favorisent la relaxation.
• Luxe et confort: Séjournez dans un manoir historique qui allie charme et équipements modernes.
• Offrez-vous un moment de détente au spa: Profitez de nos installations de spa primées et sublimez votre expérience de bien-être.
• Communauté: Connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées et qui vivent la même quête d'un meilleur sommeil.

Rejoignez-nous à la retraite « Bien dormir » pour un séjour placé sous le signe du repos et de la vitalité. Nous serons ravis de vous accueillir dans le cadre paisible d'Ockenden Manor ! 🌟