🌄 Dans le calme : une retraite Yin et réparatrice

Introduction

Échappez au tumulte du quotidien et plongez dans la beauté paisible des majestueuses Montagnes Blanches du New Hampshire. Notre retraite intimiste est conçue pour vous aider à vous déconnecter du quotidien et à vous reconnecter à vous-même. Respirez l'air pur de la montagne, détendez-vous au sein d'une communauté bienveillante et ressourcez-vous grâce au yoga réparateur, à la méditation et à la présence apaisante de la nature. 🌲💖

Aperçu de la retraite

« Into Stillness » est une retraite de trois jours soigneusement conçue, alliant Yin yoga, yoga restauratif, méditation guidée, yoga nidra et soins sonores. Nichée dans le cadre exceptionnel des Montagnes Blanches, cette retraite est idéale pour quiconque souhaite ralentir le rythme, se détendre et retrouver son calme intérieur. Les participants y trouveront un environnement bienveillant, propice à la relaxation et à la découverte de soi ; aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n’est requise.

Ce qui est inclus

Votre retraite sera rythmée par des pratiques de guérison et des éléments ressourçants, notamment :

• 2 nuits d'hébergement confortable à la Bartlett Village House
• De délicieux petits déjeuners et des dîners réconfortants préparés avec des ingrédients de saison et locaux
• Séances quotidiennes de Yin et de yoga réparateur
• Méditation guidée et exercices de respiration
• Relaxation profonde grâce au yoga nidra
• Des séances de guérison sonore pour enrichir votre expérience
• Feux de joie en soirée pour renforcer les liens communautaires
• Transport pour des promenades/randonnées tranquilles dans la nature
• Un espace pour écrire dans un journal et se recueillir en silence

Prix ​​et dates

Rejoignez-nous à certaines dates tout au long de l'année pour ce voyage transformateur. La prochaine session se déroulera du 13 au 15 novembre 2026.

Tarification :

• Chambre double partagée : 699 $ (par personne)
• Chambre privée avec salle de bain partagée : 849 $ (par chambre)
• Chambre privée avec salle de bain privée : 749 $ (par chambre)

Les prix peuvent varier en fonction des disponibilités – réservez votre place dès aujourd'hui !

Équipe organisatrice et pédagogique

Cette retraite est organisée par l'équipe passionnée de SUP YO Adventures, en collaboration avec Blossom Yoga & Wellness.

Molly Gring, notre instructrice principale, est une professeure de yoga dévouée qui accueille tous les niveaux, du débutant au confirmé. Ses cours mettent l'accent sur l'équilibre, le ressourcement et la relaxation, guidés par son mantra : « Le yoga est une pratique, pas la perfection. »

Gwyn, notre professeure supplémentaire, apporte sa passion pour les aventures en plein air et sa connaissance de nombreux styles de yoga, garantissant ainsi que chaque séance soit à la fois amusante et bienveillante.

Centre de retraite et emplacement

Votre séjour se déroulera à la Bartlett Village House, une demeure historique qui allie à merveille confort et beauté naturelle. Nichée au cœur de l'immense forêt nationale de White Mountain, elle vous permettra de profiter de moments de calme au bord de la rivière Saco et de vous promener paisiblement dans des paysages boisés luxuriants.

Activités à proximité :

• Randonnée
• Natation

Les rythmes apaisants de la nature offriront un cadre idéal à votre voyage de ressourcement. 🌿

Alimentation et nutrition

Lors de la Into Stillness , les repas sont soigneusement élaborés pour nourrir votre corps et enrichir votre pratique. Savourez des petits-déjeuners équilibrés pour bien démarrer la journée et des dîners réconfortants pour un moment de détente et de sérénité. Tous les repas sont servis en groupe, favorisant ainsi des liens profonds entre les participants. Nous prenons en compte les régimes alimentaires spécifiques afin que chacun se sente choyé et nourri.

Avis et expériences des clients

Les participants des éditions précédentes ont gardé un souvenir impérissable de leur expérience à Into Stillness. Ils vantent les mérites de l'environnement paisible, de la communauté bienveillante et des pratiques transformatrices qui ont favorisé une relaxation profonde et une introspection. Nombreux sont ceux qui ont exprimé leur gratitude pour l'accompagnement reçu lors des séances de yoga et de méditation, soulignant le profond sentiment de connexion et de ressourcement ressenti durant la retraite.

Pourquoi choisir cette retraite ?

Choisir la quiétude, c'est investir dans son bien-être. Cette retraite est bien plus qu'une simple escapade ; c'est une occasion unique de se ressourcer et de se reconnecter à soi-même et à la nature. Voici pourquoi vous devriez nous rejoindre :

• Croissance personnelle et réflexion: Expérimentez des pratiques guidées pour accompagner votre cheminement intérieur.
• Immersion en pleine nature: Explorez la beauté des Montagnes Blanches et laissez la nature vous ressourcer.
• Communauté et liens: Créez des amitiés durables avec des personnes partageant les mêmes idées au sein d'un petit groupe.
• Expérience flexible: Alternez les séances guidées avec des moments personnels de réflexion, d'écriture ou simplement de détente en plein air.
• Nourrir le corps et l'esprit: Offrez-vous des repas qui nourrissent votre corps tout en vous redonnant de l'énergie.

Prenez du recul, respirez et appréciez le calme. Laissez-nous vous aider à vous reconnecter à l'essentiel. Réservez votre place dès aujourd'hui pour une expérience transformatrice inoubliable ! ✨