🌟 Bienvenue à votre retraite transformatrice de yoga et de méditation en France ! 🌟

Rejoignez-nous dans le cadre enchanteur du Sud de la France pour une retraite unique, conçue pour vous ressourcer et favoriser un profond développement personnel. Immergez-vous dans la nature, profitez de vues imprenables et d'un environnement paisible au Domaine de Mournac, notre magnifique centre de retraite. Chaque journée est rythmée par des méditations guidées, des séances de yoga ressourçantes et des réflexions sur la philosophie du yoga, le tout accompagné de repas végétariens préparés avec amour pour nourrir votre corps et votre esprit. 🌱✨

🧘 Aperçu de la retraite

Cette retraite de yoga et de méditation de 10 jours est spécialement conçue pour les pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique et cultiver la paix intérieure. Le thème de cette année, « Le Cœur de la Compréhension», s'inspire des enseignements de Thich Nhat Hanh sur le Sūtra du Cœur. Cette retraite ressourçante vous permettra d'explorer votre pratique plus en profondeur dans le cadre serein de l'Occitanie, où vous pourrez également profiter d'après-midis de détente pour découvrir la nature et la culture environnantes.

📅 Ce qui est inclus

Votre forfait retraite comprend :

• 10 nuits d'hébergement dans une charmante maison de campagne
• 3 délicieux repas végétariens par jour, préparés avec des ingrédients locaux et biologiques
• Café, tisanes à volonté et en-cas
• 18 séances de yoga et de méditation de 3 heures, alternant avec des après-midi libres.
• Des séances de philosophie enrichissantes explorant des sujets classiques
• Profitez de moments de détente et d'activités récréatives dans et autour de ce magnifique environnement.
• Accès à la piscine et autres commodités
• Tout le matériel de yoga nécessaire , comme les tapis, les blocs, les sangles et les traversins.

Cette retraite offre un parfait équilibre entre apprentissage structuré et exploration personnelle, tout en laissant amplement de place à la détente et à la contemplation. 🌸

💰 Tarifs et dates

Cette retraite est proposée à certaines dates tout au long de l'année. Les prochaines sessions auront lieu du 24 octobre au 3 novembre 2026.Les prix débutent à 1 997 $ US par personne en hébergement partagé. Nous proposons également des alternatives comme le camping (avec une réduction de 20 %) durant certains mois.

L’arrivée se fait à 16h00et le départ à 10h00, vous assurant ainsi suffisamment de temps pour vous installer et vous détendre.

👩‍🏫 Équipe organisatrice et pédagogique

Notre retraite est animée par Elleke, une professeure inspirante forte de plus de 28 ans d'expérience en yoga et méditation. Ayant débuté sa pratique dès son plus jeune âge, Elleke guide ses élèves avec chaleur et expertise, alliant philosophie du yoga, réflexions personnelles et sa passion pour la discipline.

Elleke est cofondatrice de La Borde Blanque, où elle vit et enseigne, au cœur d'une nature magnifique. Son engagement envers une approche holistique du bien-être et sa vaste expérience de psychologue et de coach de vie nourrissent son approche, rendant ses cours à la fois profonds et accessibles.

📍 Centre de retraite et emplacement

Le Domaine de Mournac est une superbe remise en pierre du XIVe siècle, nichée au cœur de plus de six hectares de bois et de vignes, offrant une vue imprenable sur les Pyrénées. Le spacieux studio de yoga dispose d'une terrasse surplombant les montagnes sereines, tandis que divers espaces intimes invitent à la détente et à la contemplation.

Explorez les charmants marchés locaux ou flânez le long des chemins de pèlerinage historiques pendant votre temps libre. Les villes voisines comme Carcassonne et Toulouse offrent des expériences culturelles et historiques à quelques minutes en voiture. 🏞️

🍽️ Alimentation et nutrition

Savourez de délicieux repas végétariens préparés avec soin, notamment des dîners à trois plats composés d'ingrédients locaux et biologiques. Nos talentueux cuisiniers se feront un plaisir de répondre à tous vos besoins alimentaires, pour que vous puissiez profiter de repas équilibrés tout au long de votre séjour. 🍽️💕

🌈 Avis et expériences des clients

Les participants ont exprimé leur profonde gratitude pour le caractère transformateur de cette retraite. Ils soulignent souvent l'atmosphère chaleureuse, la grande qualité de l'enseignement et les occasions de réflexion et de développement personnel. L'alliance de pratiques de yoga exceptionnelles, d'enseignements philosophiques éclairants et de l'atmosphère enchanteresse du Domaine de Mournac crée des souvenirs impérissables et des liens profonds avec les autres participants. 🙏✨

🥇 Pourquoi choisir cette retraite ?

• Approfondissez votre pratique du yoga : échangez avec des instructeurs experts et perfectionnez vos compétences dans un environnement bienveillant.
• Un environnement ressourçant : Découvrez la paix et la tranquillité dans un paysage naturel exceptionnel, propice à la réflexion et au ressourcement.
• Liens communautaires : Établissez des relations significatives avec des personnes partageant votre passion pour le développement personnel.
• Délices culinaires : Savourez des repas nourrissants adaptés à tous les régimes alimentaires.
• Apprentissage holistique : alliez les enseignements traditionnels aux perspectives contemporaines pour enrichir votre pratique.

Échappez à la routine quotidienne et embarquez pour un voyage transformateur au cœur de la nature. Réservez votre place dès aujourd'hui et préparez-vous à explorer votre spiritualité dans un environnement ressourçant et enrichissant ! 🌼✨

Pour plus d'informations et pour réserver votre place, veuillez consulter notre site web ou nous contacter directement. Nous avons hâte de partager cette aventure incroyable avec vous !